張忠德，人稱「德叔」
廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院院長
醫案介紹
謝女士，31歲，反覆咳喘6年余
謝女士今年31歲，卻已確診支氣管哮喘6年了。雖然堅持規範治療，但每年冬春季節仍會複發。這不，冬天來臨，謝女士一不小心感冒了，氣喘又複發了。在當地醫院用了消炎藥吊針，氣喘癥狀雖然好了，卻一直喉嚨癢、咳嗽，時不時咳白稀痰，晚上咳得更加嚴重，咳得厲害時還覺得氣緊、呼吸不暢。多吊了幾天針癥狀也沒改善，甚至還開始拉肚子，一天三四次。胃口不好，肚子也總冷冰冰的。隨著天氣越來越冷，謝女士擔心一波未平，一波又起。在病友的推薦下，來到德叔門診尋求中醫治療。
德叔解謎
肺脾陽虛，溫陽為要
德叔認為，謝女士的病因是肺脾兩虛，多年咳嗽氣喘，不斷消耗著肺氣。肺氣可保衛人體，肺氣不足的人，就容易受外邪侵襲，所以謝女士每到冬春季節，就很容易受到風寒邪氣侵襲而咳喘發作。抗生素性偏寒涼，過度使用損傷了肺脾的陽氣，寒邪停留在肺脾，就容易痰多、腹瀉、腹部怕冷、吃不下飯。
因此，治療上德叔主張採用健脾補肺、止咳化痰的原則，經過1周治療，謝女士的咳嗽、氣喘就已消失。繼續調理1周後，她胃口恢復，也不再腹瀉和肚子冰冷了。
預防保健
寒燥交，陽氣藏
小雪時節，天地初寒，冷風呼嘯，寒冷成了此時的主旋律。天地間陽氣收斂，天氣乾燥，對於人體而言，此時體內陽氣也潛藏固密，以溫暖人體的臟腑經絡，毛孔閉塞以防止寒邪入侵。對於像謝女士這類肺脾虧虛的人群，更是寒邪與燥邪侵襲的「頭號對象」，極易誘發哮喘的發作。因此，應特別注意防寒保暖，尤其是頭部作為「諸陽之會」，外出時宜戴上帽子、圍巾以防頭部受寒。另外，可以根據個人身體情況，選擇太極拳、八段錦及呼吸操等運動，以微微發汗為度，以運動來升發陽氣、增強體質。
此外，平日還可多做艾灸，穴位選擇肺俞、脾俞、足三里，來溫補肺脾化痰濕，同時還可驅散寒邪。
德叔養生葯膳房
補肺養脾煲
材料：山藥（鮮品）100克，玉竹20克，黃芪10克，陳皮3克，羊肉400克，精鹽適量。
功效：溫補肺脾。
烹制方法：將所有食材洗凈，羊肉切塊焯水備用；所有食材放入瓦煲中，加入1500克清水（約6碗水量），武火煲開後轉文火煲1小時，加入精鹽調味即可。此為兩或三人量。
走進「時節養生」的2025年，在快節奏的生活里，和德叔一起「慢生活」。用日曆里的碎片時光，將整本「健康箴言」落到實處。
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供稿：羊城晚報記者 林清清
執行編輯：嶺南甄氏雜病流派傳承工作室
張忠德全國名中醫傳承工作室
審核校對：金連順
責任編輯：陳佳佳
