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有人會問：「真的有這麼多病是因為『拖』的么？」答案可能讓人意外，但在醫學領域，許多疾病確實是因為延誤治療而導致情況加重。
特別是胃癌，這種病症的發展大多因為忽視了早期的警示信號，錯失了最佳治療時間。
孫齊聚大爺這天原本只是想去樓下的公園散散步，享受一下午後的和煦陽光。公園裡，眾人相聚，有的正專註地下棋，有的則悠然地聊天，氛圍輕鬆而和諧，呈現出一幅溫馨美好的生活畫卷。
話題五花八門，大爺邊走邊聽，偶然間聽到旁邊的一群人談論起了一個話題：「聽說胃癌大多是『拖』出來的，發現身體有這幾種異常，一定要儘快就醫啊。」這話讓孫大爺不由得心生疑慮，因為他老伴最近常抱怨胃不舒服，可他們一直沒太當回事。
家裡的老伴名叫李桂芝，是一位退休的中學歷史教師，性格溫和，一生熱愛教育。雖然退休在家，但她依然保持著閱讀和寫作的習慣，常常為當地的小區報撰寫一些小文章，頗有些名氣。最近她的胃痛似乎越來越頻繁，本來以為是普通的胃炎，可藥物始終不見效果。
大爺暗自思忖，今日乃周末，莫如陪老伴前往醫院，做一番周全的檢查，於是，兩人搭乘公交車，前往醫院。醫院的胃腸科非常繁忙，人們在等待區坐滿了大廳。孫大爺和李桂芝也領了號，耐心等候，輪到他們的時候，接診他們的是張醫生。
張醫生問詢了詳細的病情和癥狀，李桂芝描述了她的不適感：「經常性的胃痛，尤其是吃過油膩或是辛辣食物後更甚，偶爾還會有噁心想吐的感覺。」張醫生聽後，決定先給她做一個胃鏡檢查，以確保能找到確切的原因。
檢查的過程並不複雜，但對於李桂芝來說是一次全新的經歷。孫大爺在旁邊握著她的手，儘力給她壯膽。
檢查結果出來後，張醫生在辦公室里詳細解讀了檢查報告。幸運的是，並沒有發現惡性腫瘤的跡象，但李桂芝的胃黏膜有明顯的慢性炎症和幾處糜爛。
張醫生解釋道：「其實，很多時候胃痛的原因並不單一，慢性胃炎如果不好好治療，久而久之也有可能惡化成胃潰瘍甚至是胃癌。尤其是處於你們這般年歲，務必要留意身體發出的每一個信號。」
他繼續補充：「據統計，胃癌患者中有超過70%的人在早期忽視了癥狀，到了晚期才發現，這時治療的難度和風險都會大大增加。」
張醫生建議他們定期進行檢查，同時改良飲食習慣，多攝取富含纖維之物，以助胃部保持健康。他還特意為李桂芝開了一些藥物，用以緩解癥狀和修復胃黏膜。
張醫生在與孫大爺和李桂芝交流的過程中，還注意到了一個特別的現象——雖然許多人對胃部的慢性疾病有所了解，但他們對於疾病的日常管理和預防措施卻知之甚少。
這不禁讓張醫生想到了一個在醫界較少討論但極其重要的觀點：情緒管理與胃部健康之間的關係。
「李老師，孫大爺，我們今天除了談談藥物和飲食之外，還有一個非常重要的話題，那就是情緒管理。」張醫生說，他的語氣溫和，卻充滿了認真。
他解釋道：「其實，情緒狀態和我們的胃健康有很大的關聯。你們可能聽說過『心理壓力大導致胃病』這種說法，這不僅僅是一種說法，而是有科學依據的。研究表明，長時間的情緒壓力，會藉由神經內分泌的變化，干擾胃酸分泌，進而加重胃黏膜的損傷。」
「例如，當人處於壓力狀態時，身體會分泌更多的皮質醇，這能夠調整你的身體狀態應對緊張情況。長期處於高水平的皮質醇，會干擾我們的胃黏膜保護機制，從而令胃部更易遭受損傷，給身體帶來不良影響。」
張醫生邊說邊注意觀察李桂芝和孫大爺的反應。他了解到李桂芝作為一名退休教師，經常忙於寫作和社區活動，壓力不小。而孫大爺雖然退休在家，但對於妻子的健康十分關心，這種情緒緊張也不容忽視。
「在這方面，我們可以採取一些具體措施來管理情緒。例如，定期開展諸如散步之類輕鬆的體育活動，皆有益於舒緩壓力，使人身心放鬆。此外，展開諸如深呼吸、冥想之類的放鬆訓練，成效亦頗為顯著。這些方法不僅能幫助你們放鬆心情，還能改善胃功能，預防胃病。」
他繼續補充道：「其實，還有一些日常的小習慣也能幫助你們管理壓力。例如，擁有充足的睡眠，同家人和朋友維繫良好的社交互動，此般皆頗具益處。此外，切記為自己規劃適宜的生活節奏，以防過度疲倦。」
張醫生認為，這個觀點儘管在一般的健康諮詢中不太常見，但對於像李桂芝這樣的患者來說，卻是至關重要的。通過這樣的全面管理，不僅能夠緩解現有的癥狀，還能在一定程度上預防胃部疾病的進一步發展。
隨後，張醫生為孫大爺和李桂芝開具了一份詳細的生活和飲食建議清單，上面包括了一些容易消化的食物和一些應避免的刺激性食物。他還建議他們定期回醫院進行複查，以監控李桂芝的胃部狀況。
臨別時，孫大爺問道：「張醫生，我們一直都在注意飲食，也盡量保持情緒穩定，為什麼還是出現了胃部問題呢？」
張醫生微笑著回答：「大爺，這正是我們需要定期檢查的原因。即便我們做得盡善盡美，生活里也總有某些難以掌控的因素存在。定期檢查能夠助力我們儘早察覺問題，並及時予以處置。」
這一次的醫訪，雖然是因為一個偶聽的話題開始的，但卻讓孫大爺和李桂芝深刻意識到了日常生活中情緒管理的重要性，以及它與健康之間的密切聯繫。他們感謝張醫生的耐心解釋和建議，也重新認識到了「健康不只是沒有病，更是身心的和諧」。
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參考資料
[1]梁 元，陶 麗.胃癌術後終末期患者應用安寧療護對生活質量的影響，山西衛生健康職業學院學報，2024
