體重又升至65千克了,減肥減脂好難好難,過不了美食誘惑這一關

2024年10月03日07:52:26 健康 1675

體重又升至65千克了,減肥減脂好難好難,過不了美食誘惑這一關 - 天天要聞

首先是蔬菜水果成堆成片,每頓炒的菜都不忍心浪費掉,菜汁可以倒掉,主菜還是得盡量吃得,往往又不能過夜,讓孩子們看到了就是例,咱們這些從困難中過來的人真真不忍心啊!擱舍擱舍就多了。

貪污和浪費是極大的犯罪。這句話深入人心,浸透在了我的骨子裡。我深以為然,很是贊同。

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瓜果也是如此,孫子和兒媳都不怎麼吃水果,堆積如山的水果便成了我們的美餐,且往往是揀將要壞的吃,「吃壞的,爛好的,爛了好的吃壞的,吃了壞的爛好的。」好像真是那麼回事。

總而言之,減肥好難好難,管住嘴比邁開腿重要,雖然每天堅持步行1——2萬步,可減肥效果真不咋地。還是吃的總熱量多,消耗的少啊。(348字)

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