一個94歲的醫學教授講授他的長壽秘訣：就是堅持每天走路

他耳不聾，眼不花，每天看報紙都不戴眼鏡，真讓人佩服。

他侃侃而談，送給採訪者一句秘訣：用則進，不用則廢。

他每天堅持走路，從不間斷。從他的背影，看著很像我們村已逝的百歲老人，他是一名老教師，他的長壽秘訣是：知足常樂。

也是，每天堅持運動，他告知我們，要坐如鐘，立如松，行如風，他就是這麼做的，一直活到100歲，每天走路都是挺胸收腹，腰桿挺的畢直畢直。他就是在98歲時，耳朵有點聾，其它的器官都沒問題。

後來，因為疫情原因，腿上生了個小圪塔，破裂後，大出血而亡。

這些老人的長壽秘訣，很值得我們學習。

保持積極樂觀的心態，粗茶淡飯，順其自然，堅持走路，從不間斷，經常到樹木茂盛的地方吸氧。偶爾補充點肉類、蛋類等營養，從不吃保健品，相信科學，順應天道。