精血才是最好的葯,教你一招,補血生精,強肝補腎,讓你精力滿滿

2024年06月15日18:22:05 健康 1781

後台有不少粉絲經常給我說,自己明明年紀也沒多大,但是感覺身體素質明顯下降了,白頭髮越來越多,還一個勁的掉發,眼睛看東西也不清楚了,經常腰膝酸軟無力,那方面也下降等。這在我看來啊,多是肝腎虧虛、體內精血不足的原因。今天我就來給大家講個明白,再教補血生精,強肝補腎,讓你精力滿滿。

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為什麼說是肝腎虧虛,精血不足了呢?在中醫上來說,肝藏血主筋,腎藏精主骨,人體精血具有滋養骨髓、臟腑,濡養筋骨,維持人體生命活動的作用。就比如腦為髓海,依靠於精血的滋養,精血不足就會出現注意力不集中,記性差,反應慢這些癥狀。再者發為血之餘,腎之華。頭髮早白脫落,就是精血不足的表現。所以這時我們就要從肝腎入手來補精血了。

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首先是單純的肝血虛。平時手腳麻木還總抽筋,眼睛乾澀,看東西模糊不清,女性月經量少或閉經,男性那方面能力下降、宗筋無力等。對此可以參考四物湯來辨證加減。

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再者若是腎精不足,平時就會晚上睡不著,反應遲鈍,耳鳴耳聾,頭髮早白且脫髮嚴重,腰膝酸軟沒力氣以及那方面有心無力等。此時可以參考五子衍宗湯來辨證加減。

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最後就是肝腎都虧虛,肝血虛、腎精不足的癥狀都會有,這時調理起來也比起單獨的會更麻煩一點,對此可以參考杞菊地黃湯來辨證加減。

那今天我就先講到這裡了,以上內容僅供參考,不作為診斷和治療方案,如有不適,還請大家及時線下就醫,我們下期再見。

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