劉阿姨今年66歲，近段時間感覺自己總是昏昏沉沉的，剛發生的事情就忘記了，還整日睡不醒。於是她在網上看了許多的保健品，什麼磁療儀、電療儀買了不少，但用了之後都沒有緩解癥狀。
兒女們對她亂買保健品意見非常大，想讓她去醫院檢查，但勸不住她，直到用完沒效果她才同意去醫院。去醫院一查，發現劉阿姨身上的異常癥狀是由於她長期高血壓沒有得到良好控制誘發的腦供血不足。她的降壓藥總是有一頓沒一頓的吃，感覺有點頭暈的時候吃吃，沒有頭暈就不吃。
生活中有不少人的用藥方式和劉阿姨一樣，但這個行為非常危險，發展到後期可能會演變成腦梗，威脅生命。
一、腦供血不足是中老年人健康的「隱形殺手」？
腦供血不足不是一種獨立的疾病，而是一系列癥狀的統稱，是指由於血液供應不足而導致的腦部功能障礙。
臨床上，腦供血不足可分為急性和慢性兩種。其中，急性腦供血不足就是腦梗死，是老年人的常見疾病，大家目前也較為重視。相反，慢性腦供血不足由於發病較為隱匿，往往容易被忽視，所以，腦供血不足通常是指慢性腦供血不足。
引發腦供血不足主要有三大原因，如「三高」會導致血管內膜損傷、增生，血液內的一些有形成分容易沉積，進而導致血管管腔狹窄，增加腦供血不足的風險；冠心病、心衰、房顫等心臟疾病，會導致心臟排出無力，影響到腦部的正常供血；低血壓、頸椎疾病則會讓心臟泵血減少、壓迫心腦血液傳輸的血管，也會誘發腦供血不足。
長期的慢性腦供血不足，可能會導致腦梗死以及老年痴呆，因此，腦供血不足又有中老年人健康的「隱形殺手」之稱。
目前診斷腦供血不足的標準有8個：①身上有頭暈、頭痛、頭重等癥狀；②合併高血壓、眼底動脈硬化以及動脈硬化證據；③無腦損傷局部病灶定位體征；④檢查中未發現腦血管器質性改變；⑤排除了其他疾病所致的上述癥狀；⑥年齡>60歲（也可以放寬到>45歲）；⑦腦循環確診血流低下；⑧腦關注有動脈狹窄、閉塞。
註：前5個為必備條件。
二、身體出現6種表現，要警惕是腦供血不足的信號
腦供血不足會導致身體出現一系列的異常癥狀，日常要多留心觀察，發現這幾個癥狀及時就醫。
1、頭暈/頭痛
腦供血不足會讓患者的大腦長期缺血、缺氧，日常會明顯感覺頭暈。該癥狀會反覆、間歇性出現，部分患者還會有噁心、嘔吐、頭痛等伴隨癥狀。
2、嗜睡/打哈欠
嗜睡、頻繁打哈欠也是腦缺血較為東西的癥狀，表現為剛睡醒也十分疲累，怎麼休息也無法緩解。這是因為腦供血不足導致腦細胞供氧能力快速下降所致，同時身上也會感覺疲乏無力、體力下降。
3、身體發麻
長期腦供血不足，會讓患者一側身體異常的發麻，表現為頭皮、臉部、嘴唇、舌頭以及肢體發麻，這是由於腦供血不足導致的感覺功能障礙。
4、記憶力下降
患者會出現思維反應遲鈍、注意力難以集中以及易忘事等癥狀，即便是近期剛發生的事情，也很難記住，發展到後期甚至無法正常溝通交流，有嚴重的認知功能減退問題。
5、個性發生改變
腦供血會讓患者出現異常的性格變化，如孤僻、沉默寡言、多語以及急躁等，感覺跟換了個人一般。
6、運動受阻礙
如拿不穩東西、走路不穩以及突然摔跤等，連日常的正常生活都變得困難，無法自理。
三、不想老了痴呆或腦梗，4個建議要聽一聽
痴呆以及腦梗等病的發生，都與日常的不良生活習慣之間有很大關係，想要預防疾病發生，做好這幾件事很重要。
1、健康飲食
飲食上要注意在清淡的同時保證身體有足夠的營養，減少油脂、鹽分的攝入，可適當多吃新鮮的果蔬、全穀物以及適量肉類，不要多吃高脂肪、高熱量的食物。
2、堅持運動
每周至少要進行150分鐘的中等強度運動，如慢跑、游泳以及快走等，運動可促進身體的新陳代謝速度加快，減少脂質沉積，對預防腦供血不足有很大幫助。
3、控制好危險因素
高血壓、高血脂、糖尿病等疾病都是誘發腦供血不足的風險因素，因此，要定期檢測、血壓、血脂和血糖等指標的變化，並做好定期複查。
4、科學使用3類藥物
腦供血不足可以適當使用三類藥物，分別為抗血小板藥物、抗凝藥物以及擴張血管藥物，是否需要服用藥物，一定要遵循醫囑，不可擅自盲目服用藥物。
- 抗血小板藥物主要有阿司匹林、氯吡格雷等，這類藥物可抑制血小板聚集以及血栓生成，可增加腦部供血，但長期用藥可能會有出血、消化道潰瘍的副作用；
- 抗凝藥物主要有華法林等，這類藥物可降低血液粘稠度、預防血栓生成，對改善腦部供血有好處。在使用藥物的過程中要嚴格控制劑量，同時檢測凝血功能，避免出現凝血功能異常；
- 擴張血管的藥物有尼麥角林、尼膜同等，主要的作用是擴張血管、增加供血，使用藥物的同時要注意監測血壓，避免出現低血壓問題。
生活中總是感覺疲乏無力、睏倦的話，一定要引起足夠的重視，尤其是中老年人，很可能是腦供血不足所致，要及時就醫檢查。
參考資料：
[1] 《頭痛失眠、頭暈乏力…這種治療腦供血不足的方法你一定要知道！》. 復旦大學附屬華山醫院訂閱號 2023-11-10
[2] 《大腦供血不足時 身體會有這幾種表現》.健康吉林12320 2023-03-03
[3] 《不可逆的腦供血不足！日常注意這10點！早預防！早發現！早治療！》. 南陽廣電教育在線 2024-02-16
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