1.中醫推拿法治痛經:
推拿方法:痛經的女子俯在床上，家人將手掌疊放在一起，揉壓其腰骶部，然後用單掌橫搓腰骶部幾分鐘，點揉阿是穴(腰部兩側最痛的部位):雙拇指交替按壓腰骶部和腰部脊柱兩側，反覆5~6遍;
點揉腎俞(在後腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5 寸，左右各一穴)、腰陽關(脊椎與髖骨兩側最高點連線的交點)等穴，每穴點壓3分鐘。
然後痛經者仰卧，家人或自己用單掌順時針方向摩揉腹部，以小腹為主。
用拇指揉氣海(肚臍正下方15寸)、關元(肚臍正下方3寸處)、中極(肚臍正下方4寸處)，每穴2分鐘。
小腹怕冷或遇冷疼痛加重的，可用雙手搓熱後貼敷於小腹部，反覆數次，最後用單掌自上而下直推大腿內側，揉大腿兩側，以感到發熱、酸脹為宜。
2.治療痛經還可採用以下按摩手法:
實證點揉合谷(位於手背的虎口中央)、血海(髕骨內緣上2寸處)、三陰交(內踝尖往上3寸)、太沖(足背一、二跖骨結合部前凹陷處)等穴。
虛證點揉足三里(小腿前外側，髕骨下緣往下3寸，脛骨往外1橫指處)、三陰交、太溪(內踝尖與跟腱之間的凹陷處)、湧泉(足底正中線前13與後2/3交點處)等穴，同時再用手掌擦湧泉直至足底發熱。以上手法在月經來潮前1周治療，每天1次，連續治療3個月為1個療程。
3.穴位貼敷療法:
用安陽固本膏（加溫軟化，貼於臍部）。
溫腎暖宮，活血通絡。用於女子宮寒不孕，經前腹痛，月經不調；男子精液稀薄，精子少，腰膝冷痛。
痛經患者的禁忌事項
1、生冷寒涼食品
女性平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;若又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。
所以素體氣陽虛者,或婦女正值經期或經期前後,應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌冷盤、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
2、酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
酸性食物包括：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、辛辣刺激性食物
有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。
辛辣溫熱之品有：辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
刺激性食物包括：含咖啡因的飲料，咖啡因會刺激神經中樞，使人情緒不穩，還會使乳房脹痛，大量消耗人體內的維生素B，破壞代謝平衡，使人陷入焦慮、心情煩躁、易怒的精神狀態，使痛經更痛。
4、乳酪類、高脂食物
乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
高脂食物在人體內消化時都會消耗大量的礦物質，礦物質減少會引發痛經。牛、豬與羊肉等都是高脂食品，經期要少吃。
