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「以後再也不喝酒了。」
「為什麼要戒酒呢？適量喝酒有利於血液循環，能起到活血化瘀的作用。」
「聽說只要喝酒，就對身體健康有影響。為了身體健康，以後堅決不再喝了。」
「小酌怡情，該喝的時候還是要喝一點的。」
自古以來，飲酒都是人們日常交際過程中不可缺少的環節。不管是朋友聚會還是商業應酬都無法避免的，會出現喝酒的情況，甚至有一些人在沒有任何應酬的情況下，自己也要喝上幾杯。
不過在近些年來，有很多研究者提出，喝酒對身體的傷害是非常大的，特別是在酒精進入人體之後，首先影響到的就是肝臟的健康。
肝臟對酒精的代謝有著十分重要的作用，當酒精進入肝臟之後，如果經常大量飲酒的話，對肝臟的壓力是比較大的，極大地增強了肝臟的負擔。
而且在人體不斷被酒精的刺激之下，就會產生各種不良的反應，甚至有可能導致壽命縮短。不斷喝酒的情況下導致肝臟部位發生疼痛的問題。
出現這種情況就是說明肝臟的承受能力已經無法代謝酒精，當酒精量已經超過肝臟本身的工作強度之後，就會給肝臟造成極大的負擔。
而肝臟在遭受巨大負擔的情況下，勢必會出現損傷的情況，從而引起肝硬化或者酒精性脂肪肝等等。
從近些年來的臨床經驗來看，很多患者往往是因為大量的喝酒，酒精的攝入量已經超過了自身的代謝能力，從而引起肝臟癌症。大部分肝衰竭或者肝硬化的患者往往都是長時間大量飲酒造成的，特別是到了中老年階段。
通過大量的追蹤調查發現長時間嗜酒的人，活的時間要比不喝酒的人至少少20歲。因為喝酒的人更容易讓身體遭受損傷，最重要的是給肝臟帶來巨大的負擔，很多肝臟疾病都是和喝酒有關。
也有研究者認為，如果從科學的角度來判斷一個人的壽命長短，並不能只是單純的以喝酒來作為判斷的標準。
比如有一些人每天都會適量的喝一些酒，但是他們也有很好的習慣，這時身體就處於比較健康的狀態，通常來說不會減少壽命。
相反一些不經常喝酒的人，如果沒有好的生活習慣經常熬夜或者暴飲暴食又不愛運動的話，這些不良的習慣都有可能導致疾病的發生
還要養成多運動的習慣，通過運動鍛煉不僅可以幫助人體有效提升免疫力，延長壽命。
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