騎自行車時大腿根疼，或者臀部側面痛，如果經常發生，而且疼痛在大腿根深處，當腳蹬子在最高點時，磴的時候疼痛最嚴重。但用手按壓無壓痛，可能是髖關節撞擊綜合征。
髖關節撞擊綜合症也稱為股骨髖臼撞擊症 (FAI)，是一種自行車騎手的常見疾病，髖關節是個球窩關節，球（股骨頭）插進骨盆上的窩（髖臼）里，球和窩之間有一層軟骨密封圈，叫做盂唇，其作用在於確保關節的穩定性和潤滑。
正常情況下球和窩搭配良好。但當股骨頭（球）畸形，球的形狀不圓，呈橢圓形。或者髖臼（窩）異常，過多地覆蓋股骨頭，球和窩就不能很好地匹配，髖關節極度屈曲時出現異常的撞擊和摩擦，可能損傷盂唇等軟組織。患者會感到腹股溝或大腿根疼痛或僵硬，疼痛也可能從髖部的前面和側面輻射到大腿和膝蓋。當坐著、騎車，下蹲等涉及臀部運動和旋轉時，疼痛加劇，這就是髖關節撞擊綜合症。
除了先天及青少年發育期間造成的異常外，騎自行車是造成髖關節撞擊的重要原因，騎車時要重複進行髖部深度屈曲活動，如果加上車座高度設置得太低，更增加了撞擊的風險。還有就是盂唇撕裂，盂唇有助於關節活動性、穩定性、減震等作用。一旦撕裂也會造成撞擊綜合征。
有什麼癥狀？
- 當騎車時，腳蹬子在最高點時，騎手會感到臀部和腹股溝前部深處疼痛。開始時通常是隱隱作痛，但也可能變得非常劇烈。
- 在早期階段，大多數騎手會繼續騎行，在長時間騎行後臀部疼痛逐漸明顯。最初表現為鈍痛，隨後可能發展為劇烈的刺痛感。
- 躺在床上，將膝蓋抱向胸前，會感到疼痛也是常見的臨床表現。
- 醫生進行臨床檢查並結合MRI掃描，可以做出明確的診斷。
但要注意的是，由於神經系統的代償作用（身體某部位不能承受破壞性的壓力，神經系統有可能將壓力轉移到其他地方），有些患者髖部或者臀部疼痛不明顯，而是感覺膝蓋疼痛、腰痛、腳部發熱、小腿抽筋、跟腱病、足弓疼痛。
怎麼辦？
減少騎行強度，盡量減少騎行時間和強度，讓癥狀有機會得到緩解。對於想通過自行車健身的患者，可考慮其他形式的運動，游泳對髖關節的壓力要小得多，而且不涉及髖部深度屈曲。
調整自行車，將曲柄長度、車座高度和車把高度，調整到合適的位置。
理療，較嚴重的的情況下，可進行物理治療，有助於防止任何進一步的損傷，物理治療有助於一系列關節活動技術、軟組織管理、以及騎行技術評估。髖部撞擊容易導致臀肌痙攣，髖關節前部壓力增加，一些專業的按摩會有所幫助。
注射，如果休息和物理治療仍無法緩解疼痛，可採用類固醇注射（俗稱打封閉）緩解疼痛和炎症癥狀。
手術，保守治療和注射治療都失敗的情況下，酌情考慮進行手術。
醫學科普，僅供參考。
