最近很多人都在後台問我，有沒有什麼好的補陽的方法。
其實，在我看來，補陽的最好方法就是化痰濕！為什麼這麼說呢？
最近很多人都在後台問我，有沒有什麼好的補陽的方法。
其實，在我看來，補陽的最好方法就是化痰濕！為什麼這麼說呢？
我們想想痰濕的性質就是重濁，黏膩的。首先它阻塞到身體里就像一道屏障，有礙陽氣的升發。其次由於痰濕屬於陰邪，而陰最易傷陽。
所以當體內的痰濕重了，陽氣就會越發的虛弱，而且這時不管怎麼去補陽，只要體內的痰濕不祛，那麼再怎麼補都是無用功！
所以說，要想補陽，最好的方法就是要先把體內的痰濕化掉！
那麼究竟如何化痰濕呢？
有兩個方法，一是健脾，二是疏肝。
在中醫看來，痰濕生於脾。具體是怎樣的呢？下面我就來給大家講講。
首先是健脾。
脾有一個功能，就是運化體內多餘的水濕，如果脾虛了，水濕就很容易堆積，排不出去，時間一長，就容易生成痰濕。
像是你平時總覺得肢體沉重，不想動，喜歡犯懶，肚子容易脹氣，稍微吃點飯，就脹氣，而且平時的大便沒有形狀，容易黏馬桶，不好衝掉等。這時多是脾虛了。
對於這種情況，就需要健脾祛濕了，可以參考一個參苓白朮散加減。
其次，第二步就是要疏肝
為什麼要疏肝呢？很多人想必都感到疑惑，在中醫看來，肝木容易橫犯脾土。
現在很多人的壓力大，這時就容易使肝氣鬱結，犯了脾胃，所以這時一味的健脾祛濕，不疏肝也是沒有效果。
如果你平時總是覺得，肚子脹氣，沒有胃口，肢體沉重，睏倦，同時還伴有胸悶，易怒，一生氣就覺得肚子脹氣的厲害等，這時多是肝氣犯了脾胃，這時調理應以疏肝為主，可以參考逍遙散加減。
當然，如果你既有肝鬱的情況，又有脾虛濕重的情況，可以參考逍遙散合參苓白朮散的加減方。具體的用藥還是需要，以每個人的實際情況為準。
以上內容僅供參考，祝大家身體健康，我們下期再見。
