最近有位三十多歲的女士來就診，其述工作很累，每天都要處理很多工事和文件，晚上睡不好，經常失眠。
她不理解為什麼白天很累了，但是晚上依然睡不好，每天都精神不好，都是靠著咖啡續命。見其臉色也有些蒼白，氣色也太好，診其舌脈，舌紅苔白脈弦細。
當我們感覺到累的時候，氣血不足是導致累的根本原因，古人說，陽入於陰則寐。
身體里的陰血有了一定的損耗，陰血本身就不足，加上氣也又有損耗，陽氣進不到陰血中，到了晚上，當然就睡不著了。
人體正常生理功能是陽氣在晚上慢慢的一點點進到陰血中，潛藏下來，人才能睡得著，睡得香。當氣不足，血不旺，有一個好方功效專補氣益血，養心安神，方名為養榮湯。
養榮湯
養榮湯配伍為人蔘，黃芪，當歸，肉桂，甘草，橘皮，白朮，白芍藥，熟地黃，五味子，茯苓，遠志。
僅供參考，具體加減應用需在中醫辨證指導下使用！
養榮湯是出自宋代的醫書《三因極一病證方論》，功效為益氣補血，養心安神。主治勞積虛損，呼吸少氣，行動喘息，心虛驚悸，咽干唇燥等。
這個方主要是用來治療氣血兩虛的，如果出現了沒精神沒力氣，睡不好，食欲不振，心悸失眠，總健忘，咽干唇燥，形體消瘦，氣短自汗，動則氣喘的癥狀，就可以用這個方。
這個方子，就是雙補氣血、養心安神的方子。凡虛勞之象，必是氣血不充，本方資心脾氣血，實屬補益之明劑。
換句話說，氣的作用就像這鍋底的火。
人的身體需要各個器官的協同工作，正是由於這一份氣的存在，例如肺部的氣，它能夠維護人的呼吸和健康；
心臟的氣，它能夠維護人的情緒穩定，心才可以保持神明不亂；脾臟的氣，它能夠促進人的消化和吸收；
肝臟的氣，它能夠維護人的健康，肝才可以疏理氣機讓氣的運行暢通；腎臟的氣，腎才可以主持水液的正常代謝。
氣的作用在於很大一部分的功能，是在推動有形的血液正常運行，讓血在血脈中流動，運輸各種能量，即「帥」。
而血的作用，也是在於讓氣有所歸屬。氣本身是無形的物質，也必須依附於有形的物質上，比如血，才可以正常地發揮作用。
那麼當氣不足時，推動血液運行的能量和力量就缺乏，很容易出現疲勞、淤血等情況。
方中人蔘、白朮、茯苓、甘草，其實就是四君子湯，該方以四君子湯補氣。
人蔘甘溫，益氣健脾養胃。人蔘是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材，大補元氣。人蔘補氣就如同不斷向人體注入能量，讓人體快速補充燃料。
白朮，健脾燥濕，加強益氣助運之力。茯苓甘淡，健脾滲濕。因為氣虛是由脾胃功能的虛弱，運化功能不足造成的。
脾的運化功能不僅僅是將水谷的精微化生為氣血，還包括運化水濕，排泄出多餘的部分。
當歸、白芍、熟地補血養血，這個是四物湯的思路，四物湯去掉燥烈的川芎，總體上仍舊以補血養血為主。
當歸是一個血中氣葯。是一味陰陽皆備的葯，也可以說它對氣、血都有作用，能夠益血中之氣，所以古人說它是血中氣葯，能夠補氣補血，行氣行血。血虛的同時，氣往往也是虛的。
在功效上，四君子湯和四物湯是相對應的，前者補氣，後者補血，氣血不分家。
其中，熟地、白芍、當歸模仿四物湯養血，人蔘（多用党參）、白朮、茯苓、甘草補氣。
這就形成氣血雙補的八珍湯。
在這個基礎上，再加黃芪和肉桂，這就是十全大補湯，增進了補氣溫陽、助長氣血的功效。
輔以黃芪，加大補氣的力度，陳皮理氣行氣，從氣的層面上推動一把，氣行則血行，氣血就有序地運行起來。這個時候，再加五味子、遠志，這就成了養榮湯。
本方以參、術、苓、草補肺以生氣，輔以歸、地、芍養血，佐以五味子收心安神，遠志交通心腎，使上下相交而氣血化生，陳皮行氣使補氣葯補而不滯，不會停滯於脾胃，通達補氣葯的補氣之路，而充分發揮補氣的作用。
肉桂導諸葯入營分，溫補養血，配遠志之入心而助生血之力。諸葯共達五臟互養互榮之功，而統治諸虛。總之，其功效主在於「養榮」，故曰養榮湯。
所以說，養榮湯，是標準的雙補氣血之方，同時有養心安神之效。其最初的主治，其實就是心脾氣血不足、心神不寧之證，表現為倦怠乏力、食少無味、驚悸健忘、夜寐不安。
有的，因為陰虧血少而生成虛熱，導致自汗、唇乾、咽干，形體消瘦，甚至皮膚乾燥。
肺氣不足，則咳嗽氣短。脈象多是細弱或者細數無力。也可以用於發汗過多，動則喘甚；或瘡瘍潰後氣血不足，寒熱不退，瘡口久而不好。
由於本方有肉桂溫補之品，因此有所禁忌，由於陰虛陽旺而致心悸、自汗、失眠、健忘諸症者，不可用本方。
