失眠是肝不凈在作祟!教你一招,祛除「雜質」,安睡一整晚

2023年09月25日09:53:06 健康 1727

大家好,我是劉醫生。有朋友留言說自己經常失眠,要麼入睡難;要麼就是好不容易睡著了,兩三點又醒了。其實多半是肝不凈在「作祟」,今天我們就清除這些「雜質」,助你安睡一整晚。

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首先呢,肝不凈則氣淤。中醫領域肝負責疏泄,心氣順暢,機體則會一切正常。如果你壓力過大,情緒比較低落,就會很容易氣滯,氣滯肝鬱,心神也會不安穩,晚上就會出現失眠。並且還會出現兩肋脹疼,胸悶氣短肝鬱影響脾胃消化,還會出現食欲不振,消化不良的現象。這時候我們就可以用逍遙丸來調理肝鬱氣滯

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其次就是肝火旺盛。肝火煎灼經絡,也會擾動心神,引起失眠。此外肝鬱也會影響到膽汁的分泌,膽汁分泌過多,也會出現口苦的現象。肝火沿著經絡向上煎灼,導致我們頭暈眼乾,這個時候呢我們就要用一些清火利膽的藥物來調理。瀉肝安神丸是個不錯的選擇。

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第三個,肝不凈則濕熱。熱呢就是我們剛才說的肝火,肝臟功能失常,運化津液不及時,就會在體內形成濕氣,濕氣跟這個肺火一攪合,濕熱就出現了。這個時候呢不僅會失眠,頭面部還出油汗,汗漬呈現黃色,大便稀軟,粘馬桶,這時候我們主要就是清肝膽,燥濕去熱,可以採用龍膽瀉肝丸

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最後一個「雜質」呢就是血瘀了。上述的原因都會影響氣血的運行,造成氣血淤堵,心熱血燥,睡不安寧。這時候我們就要活血益氣來提高睡眠質量。可以用血府逐瘀丸來改善。

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當然了,中醫用藥需要辯證,切記不要亂用藥,要遵從醫囑。以上就是今天全部的內容了,感謝大家的觀看,我們下期再見。

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