不想高血壓，就不要碰3種東西！醫生警告，不然腦出血後果嚴重！根據中國高血壓調查數據顯示，高血壓導致的腦出血發病率和人數在逐年的升高，這很可能是因為人口老齡化所顯現出來的一個問題，因為隨著老人身體機能退化，運動鍛煉的減少，身體可能會出現各種各樣的毛病。血壓升高是腦出血的一個重要的因素之一。
那麼高血壓與腦出血之間的關係究竟是什麼？高血壓是在動脈血管內血壓的過高或有東西堵塞血管長期得不到有效的疏導和控制，會引起各種健康的問題，從而引發的一系列的併發症。
而腦出血就是腦部裡邊的血管破裂，然後流入了腦部的其他神經組織，從而壓迫到了其他的神經，使得血管壁變的非常的脆弱，容易破裂，從而引起腦出血。腦出血發生以後，腦部的神經組織是沒有辦法再生的，所以說腦出血的後果是非常嚴重的。
對於那些高血壓的患者來講，在平常的生活中一定要控制好自己的血壓，降低出現腦出血的幾率，這些不是危言聳聽，而是一個個活生生的例子所給我們的教訓。不管是老人本人也好還是子女也好，一定要引起足夠的重視。
那麼在生活中有哪些方式可以有效的避免和降低風險呢？很有效的措施就是要減少高脂、高鹽、高糖食物的食用。高鹽食物是指鈉含量很高的食物，攝入過多的含鹽食物會導致血管收縮，增加血管的負擔；高脂食物是指富含脂肪的食物，攝入過多會導致體重增加，導致心臟負擔變重；高糖食物是指含有大量糖分的食物，攝入過多的高糖食物，也會導致體重增加。
因此在平常的生活中一定要注意飲食習慣以及作息生活習慣，避免食用高鹽食品、高脂食品、高糖食品，保持健康的生活方式，增加有效鍛煉，這樣才能夠減少因為血壓升高從而導致腦出血的風險。
如果腦出血病情得不到控制，突然的發生，很多的人都手忙腳亂不知道該幹什麼，因為病情救援是有黃金時期的，一定要把握好這幾分鐘的黃金時期。因此腦出血急救要注意什麼？它有哪些需要注意的地方？
當碰到腦出血突發的情況，首先要做的第一件事情就是要立即撥打急救電話，及時的送到醫院接受治療，因為腦組織一旦缺氧，很容易造成不可逆轉的損傷，甚至威脅到生命。
當患者出現腦出血的情況時，應該將患者平坦的放到安全的位置，解開衣領，讓患者保持側卧，這樣可以防止嘔吐物流入氣管引起窒息，等待救援人員的到來。如果患者平常有藥物的服用，比如說急救藥物安宮牛黃丸可以起到積極作用。
在出現腦出血情況之後，不能搖晃和反覆搬運患者的身體，因為這樣很容易增加腦部的出血量增加，導致病情更加嚴重，因此要讓患者保持在靜息的狀態，除此之外，也不能將患者仰面，因為這時候很多的患者已經失去了意識，口中殘留的嘔吐物倒流入氣管，對於腦出血的患者而言，是十分危險的。
