新冠疫情高峰來了，退燒藥火了，某膠囊火了，黃桃罐頭也火了。
前幾天，網傳一張深圳衛健委搞了一個比較，黃桃罐頭大勝某膠囊。隨後，某膠囊也闢謠了，深圳衛健委的官方賬號上我們也沒有發現有這張圖的存在。可能是網傳吧（如下圖)：
不過，與正在暢銷的黃桃罐頭相比，上海新國際博覽中心方艙醫院中醫專家組組長方邦江教授則提出了一個更好的產品，一個物美價廉的產品，一個自己在家就能製作的健康產品。
它就是「橘子水」。
具體的配方及製作方法如下：
1000毫升清潔食用水，加 9克食用鹽、50克葡萄糖（或白糖）和洗乾淨的橘皮，一起放到鍋中煮開，煮開後撈出橘皮，再加100~150克橘子肉，再煮5分鐘，煮透的橘子可以一同吃掉。
方邦江教授說：「橘皮具有行氣健脾、和胃止嘔、燥濕化痰，橘子汁含有豐富的維生素C和鉀等電解質，並具有生津潤肺、開胃理氣」。看來，「橘子」全身都是寶。
因此，方邦江教授說，「橘子水」：
非常適合於目前新冠感染者『濕毒疫』的病理用藥特點。
如此來，「橘子水」大有戰勝黃桃罐頭的希望。
而在所有專家關於緩解新冠癥狀的建議中，都有一個共同的特點，既不是吃藥，也不是打針輸液，而是多休息、多喝水、合理補充營養。
特別是多喝水，可以幫助機體補充足量水分，促進機體的新陳代謝，有效促進體內各種代謝廢物和毒物的排出，對病情有益。
但是，多喝水，也是有講究的，並不是一味地猛喝。
一是要注意量，並不是越多越好，喝得太多容易「水中毒」。
前幾天，四川成都一中年女子，就因不停地喝水，喝得太多導致「水中毒」，出現肢體抽搐、神志模糊的癥狀，被緊急送往監護室搶救。
沒想到吧，喝水也能中毒。
那麼，一天喝多少水合適呢？
衛健委給出的意見是「儘可能每日飲水量達到1500-2000毫升」，差不多就是4礦泉水瓶水的量。人一天對水的消耗量大約是2500毫升，一日三餐中的食物大約可以補充1000毫升，剩下的1500毫升是維持平衡的飲水量。在發燒的過程中，水的消耗量更大一點，量也可以適當增加一些。原則上，一天的喝水量不超過3000毫升。
同時，還得因人而異，比如，慢性腎臟患者、心血管疾病患者就不能喝得太多。
第二個注意事項是不僅僅是水，還得補充鈉、鉀等電解質，沒有這兩種電解質，可能會出現低鈉血症、水腫甚至是休克的情況。
因此，在燒水之時，還得適當加一點食用鹽。
比例一般為千分之九，略有一點鹹味就行。
既然橘子汁含有豐富的維生素C和鉀等電解質，能止嘔、燥濕化痰，而生薑、蔥白、紅糖水也是民間常用良方，不如把這四樣合在一起煮水喝，補充得更全面，「陽過」恢復也會更快一些。
來源:新浪新聞
