腎臟是我們身體重要的代謝器官，只有在腎臟健康的情況，才能夠促進體內多餘的毒素和垃圾的正常代謝。
尤其是對於男性朋友來說，只有腎臟健康了，才能維持身體的正常運轉，同時也會提高男性的魅力，當腎功能受到損傷的時候，就會導致身體出現健康隱患。
當今社會的生活節奏加快，很多人都養成了不良的作息和飲食習慣，從而忽視了自己身體的保養，導致腎臟受到一定的損傷。
尤其是我們平日里的飲食，雖然給我們的日常活動提供了能量，但是這「3種」常見的食物卻對腎臟的傷害很大，男性朋友要及時管住嘴，儘快遠離。
【3類「傷腎」食材】
- 動物內臟
民間一直有著「以形補形」的說法，尤其是對於補腎方面來說，符合這種說法的豬腰、羊腰就成了大家餐桌上的熱門食物，各地也都衍生出了用動物內臟烹飪的不同美食，例如知名的北京的鹵煮、東北的血腸、爆炒豬肝等等，滿足了許多人的味蕾。
不過還是要提醒廣大男性朋友盡量少吃，動物的內臟營養固然豐富，但是對於我們的腎臟來說不一定能夠完全消耗這些養分，對身體也有負擔。
- 楊桃
楊桃也是一種大家都非常喜愛的水果，不僅外觀獨特漂亮，還有著一種獨特的芳香口感，常吃可以給身體補充維生素，但要對於本身腎臟不好的人來說，建議少吃楊桃，要是過量食用的話，會造成毒素在體內堆積，給腎臟造成很大的代謝負擔，從而損傷到腎臟的健康，愛吃楊桃的人一天吃兩個為宜，不要過多食用。
- 腌肉
腌肉是一種十分大眾化的肉類，生活中許多人都愛吃它，尤其是天氣寒冷了，各家各戶都開始腌制臘肉、臘腸，這類食物不僅風味獨特美味，還能夠長期保存，是冬季餐桌上不可缺少的一道下飯菜。
但是這類食物在腌制的過程中為了保持肉色的鮮艷，加入了大量的食鹽，鹽分過多就會導致腎臟不適，使腎臟受損加重。
【勤飲2茶】
1.華中醫枸杞茶
枸杞是一種知名的葯食兩用的食材，有著很高的營養價值，枸杞的性質平和、味道甘甜，歸入肝、腎經，內含人體所需的胡蘿蔔素、甜菜鹼以及多種維生素等成分，有補腎益氣、調理腎臟的作用。
男性經常用枸杞泡茶喝可以加速腎臟毒素的排出，幫你恢復腎臟的健康，更具男人味兒。
枸杞雖好，但是市面上的枸杞種類繁多，建議大家買枸杞最好選擇寧夏產的，品質要優於其它的品種，這款華中醫的紅枸杞正是以地道的寧夏枸杞為原料。
顆顆暗紅無雜質，粒粒飽滿纖長，經過低溫烘乾之後，保留了枸杞的本真滋味，泡水之後湯汁清亮無雜質，杞香甘甜濃郁，令人愛不釋口。
2.青馳菊花茶
在我們的日常生活之中，菊花不僅可以用來觀賞，還有著很高的藥用價值，菊花中有著豐富的類黃酮、膽鹼、硒等營養物質，男性經常飲用不僅可以提神醒腦、緩解壓力，沖泡的時候搭配上適量的枸杞還有著滋腎潤肺的作用，一直以來成為我國民間廣泛流傳的茶飲之一。
知道了菊花的好處，但是還有許多人不知道哪種菊花更適合自己飲用，今天就來給大家推薦這款花農都在喝的青馳菊花。
青馳菊的花型碩大圓潤，花瓣層疊向四處漸變散開，整體呈淡淡的金黃色，盛開的時候自帶天然的清香味道，通過花農的手工採摘之後，運用蒸汽烘乾技術，保留了天然菊花的活性成分不流失。
沖泡之後金黃透亮，入口後可以感覺到幽雅的菊花香味，給人一種甘甜順滑的感覺，不苦不澀。
