26歲的小王，面容消瘦，虛弱地躺在病床上，距離他確診肝癌已經有兩個月了。
他究竟為何會患病住院呢？
那還是兩個月前，他突然疼痛難忍到醫院就醫，當時他勉勉強強能吐出幾個字，胸口痛、消瘦，乏力。然後醫生立即給小王做了全面的檢查，結果檢查出了肝癌。而且還是晚期！
在醫生詳細的詢問了病情後，小王無意間的一句話讓醫生意識到了問題所在，應該很多人都在犯同樣的錯誤。
原來，小王平時比較喜歡養生，沒事的時候就喜歡喝點綠茶，本身來說綠茶具有很好的清腸胃和防癌的作用，但是小王很多時候一喝就是好幾天，杯裡面的茶葉也不換，誰曾想，本打算防癌，卻在無意間卻在滋養著癌細胞。
醫生指出，茶葉浸泡超過12小時以上，或者是擱置了一晚上的茶後會產生二級胺，而這些二級胺類物質可以轉變成致癌物——亞硝胺。
亞硝胺在人體內達到一定的含量才會產生致癌作用。
據研究，每千克體重吸收100至200毫克才有可能致癌，而且需要持續大劑量服用，則大大加大了患癌風險。
那麼在日常生活中，我們該如何才能有效的預防癌症發生呢？
第一、心態平和
一個良好的精神狀態乃是預防癌症的關鍵。
早在《黃帝內經》中就有對調神攝生的論述，至今發人深思：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得其願。」
第二、是要增強體育鍛煉
任何鍛煉均可以降低患癌的風險，還可以控制正常的體重。每天30分鐘的體育鍛煉，可以降低乳腺癌、結直腸癌、子宮內膜癌等的發病風險。
第三、良好的飲食習慣
水果，豆製品，蔬菜，全穀物......各種食物每天都要吃點，在飲食中盡量做到平衡。不管一個食物有多好，在對抗癌症和預防心腦血管疾病。從營養價值和有效物質的角度來看，它並非是全面的。它也是有限的。
只要沒有過敏反應，藥物禁忌或其他禁忌症，除了過度加工的食物不要吃之外，其它的食物都需要適當吃點，這樣身體才能好。
第四、不要吃燙嘴的食物
很多人喜歡在空閑時間喝一杯功夫茶。這種「熱飲」茶可能會成患食道癌的隱患。熱水會燒傷食道粘膜，引起口腔粘膜炎，食道炎等。隨著時間的推移，可能會發生癌變。
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