不知從什麼時候開始，身邊小夥伴們會將身上很多現象歸咎於內分泌失調：
皮膚變差了、月經不準了、情緒不穩定、發胖了……都是內分泌失調惹的禍！
但其實，很多自認為內分泌失調的人並沒有真正失調。
常見的內分泌失調疾病有甲亢、甲減、糖尿病、痛風等，這些疾病是需要到內分泌科解決的。
而長痘、月經失調、失眠等常見癥狀，可能是讓內分泌失調背鍋了。
3 個常見癥狀
總是讓內分泌失調背鍋
➊ 無休無止的痘痘
痘痘和激素水平確實有關。不管是男性還是女性體內，都分泌著一種很「爺們兒」的激素——雄激素，雄激素水平太高的話會導致皮脂腺過度分泌，結果就是令毛囊堵塞，出現粉刺、痤瘡等。
最常見的就是，青春期人體內雄激素的分泌會增加，使得皮脂分泌增加，因此容易長「青春痘」。
此外，女性月經來潮前或來潮時，體內激素水平的變化，也容易冒痘。
但如果過了青春期，依然反覆長痘，最好還是問問皮膚科醫生，給到更專業的治療建議。
把自己長痘的情況拍照給醫生，並描述一下癥狀。醫生會根據照片和描述來判斷痘痘的類型，給到用藥建議，以及是否有必要配合激光治療。
反覆長痘，試試在線問醫生
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* 線上就診應提供具有明確診斷的病歷資料，如門診病歷、診斷證明等，以幫助醫生更準確地判斷病情。
➋ 月經不按套路出牌
月經異常指的是月經周期、頻率、經期長度、出血量以及規律性其中任何一項出現異常。
如果每個月的例假來得都不準，甚至是連續幾個月大姨媽都沒來「串門」，那可能是某些激素在搗亂。
比如懷孕或者絕經，激素水平就變了；又或者精神緊張、壓力山大，激素也會波動；而且很多疾病可以導致體內激素的改變，比如多囊卵巢綜合征，或是腦垂體的問題等等。
但是，把所有的「月經不調」全都歸罪於激素是不科學的。還有些其他的原因也會使月經變得不規律，比如放置子宮內節育器，或者某些子宮內膜的疾病。
因此，當發現自己的月經不再那麼「乖」的時候，建議及時去看醫生。
告訴醫生你的月經基本情況，如平均例假幾天、上一次是什麼時候、最長一次間隔了多久等，讓醫生幫你判斷可能存在的原因，如果要做進一步檢查，也給到合理的建議。
月經不調別亂調
問問婦科醫生
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➌ 睡眠變差
隨著年齡的增長，體內褪黑素的分泌下降（一般 35 歲左右開始下降），進而造成睡眠節律紊亂、睡眠淺短、睡眠質量質量下降等。老年人尤為顯著。
但並不是說睡不好、總失眠就是內分泌失調了。
睡眠不好，可能是生活習慣不好，可能是受環境影響，也可能是壓力過大，原因多樣。
如果有入睡困難、醒來再難睡著、第二天總是感覺睏倦嗜睡等情況，建議尋求神經內科醫生的幫助。
你可以向醫生諮詢：目前的睡眠情況是否需要進行藥物治療、使用何種藥物以及使用劑量等等。
睡眠不好，問神經內科醫生
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內分泌的問題
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➊ 精選 4 大科室醫生，更對症，給到針對性的治療
大部分我們所認為的內分泌失調癥狀，其實不應該去看內分泌科，更多的是找到對應的專科進行治療。
丁香醫生特別精選了皮膚科、婦科、神經內科、內分泌科 4 大科室的三甲醫生，常見內分泌失調癥狀，找專科醫生，更靠譜。
➋ 給到貼合實際的生活注意事項
內分泌相關的問題，很多與飲食、睡眠等生活習慣等息息相關。線上諮詢醫生，醫生除了給到治療建議外，還會給到貼合實際的生活注意事項。
➌ 多次提問，線上留檔
丁香醫生上諮詢醫生可以線上溝通留痕，專業醫生的詳細解析反覆查看，還有 2 次追問機會，每次支持 500 字，將想問的問題一次性弄清楚。
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問診常見 Q&A
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責編溫生
監製 傑西
