關於抑鬱症，如果我抑鬱了……

（原創）

李玟由於抑鬱症而輕輕地走了。

大家除了為之難過，惋惜之外，對抑鬱症這個名字就更加關注了。

其實抑鬱症是現在最常見的一種心理疾病，以連續且長期的心情低落為主要的臨床特徵，是現代人心理疾病最重要的類型。

據數據統計，大概有3-5％的人患有或者曾經患有抑鬱症，只是程度不同，但是它的概率是極高的，每20個人之中，就有一個抑鬱症患者。

據心理分析統計，抑鬱症患者的內心，一般會出現以下的種種感受，情緒，思想。

①，在外人看來"我很好",

其實只有自己才知道真實的自己。

②，一顆心也早已千瘡百孔，卻仍舊縫縫補補。

③，身邊混亂不堪，還是想給人看到最好的一面。

④，崩潰的那一刻，內心的痛苦比表面更巨大，沒有人能拯救。

⑤，有時候覺得，活著是一種煎熬。

⑥，心上好像有顆定時炸彈，不知道什麼時候會爆發。

⑦，渴望救贖，卻總被拉回深淵。

⑧，破碎的自己，一片又一片。

⑨，世界是彩色的，只有自己被黑暗籠罩。

看完上面的文字，你是否感覺到內心的壓抑，

那麼如果有一天，你發現身邊的親人，朋友中有情緒真的不太好的時候，希望你可以這樣做…

而不是那樣說：

抑鬱症，不是脆弱的代名詞，它只是大腦生病了，需要停下來休息了，同時配合醫治，以及親人的關愛。

不要害怕抑鬱，抑鬱只是一種很常見的精神挫折，不必說「生而為人，我很抱歉」，而應說「無需抱怨，可以抱我」。

（圖片來源網路，侵刪）

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