投資群有朋友回復關於焦慮話題，「焦慮是太執著於確定性」，心理學解釋焦慮是對未來的與現實不相符的恐懼，異曲同工之妙。
為何恐懼？為何焦慮？為何失控？指向內心深處的完美主義，指向內心深處固執的確定性思維。
不破不立，大破大立，對立統一，降低苛求完美和確定性，這是緩解焦慮的對策。
舉個生活例子。
今年孩子畢業，面臨就業找工作。大家都知道，高考、就業、結婚，這是人生三件大事，甚至決定一輩子生活質量水平。
回顧此事，我再次體驗什麼是杞人憂天，以及天下本無事庸人自憂之，當然也體會緩解焦慮應對方式。
焦慮體驗，好比達摩克利斯之劍，懸而未決，不如掉下來，但結果不會一蹴而就，過程永遠存在，這是焦慮現實土壤。
市場經濟的好處，是公平競爭，有什麼水平獲得什麼水平位置，沒有怨言，這就是社會金字塔自然構造且穩固的根源，當然那些特殊背景非正常情況不在此列。
本科學校一般，讀研就是獲得就業競爭力「敲門磚」，明白這點很關鍵，不要自欺欺人，也別在意什麼「一年制水碩」，學多少知識和拿到敲門磚不矛盾，最終就業競爭力關鍵看個人。
看著小夥子找工作不急不躁，家長著急，忙著查詢一些招聘信息，但也僅限於此而已。
後來，被詳細告知參加帝都某會計四大終面情況，半天時間網上面試，過程風輕雲淡，最後說「要麼非常輕鬆通過，要麼徹底沒戲，不過自己傾向通過幾率更高」，原本聽了面試過程很有信心，最後聽到這個不確定性結論，考慮競爭激烈，開始焦慮。
之後，不斷提醒，「要把困難考慮的多一些」，言外之言，抓緊填報那些保底的招聘單位，別耽擱筆試面試。
再之後，等待過程，看我著急，和我打賭，如果通過獎勵多少，通不過完全聽家長安排。
國慶假期後某一晚，恰好有應酬很晚回家，不斷被電話提醒早回，竟然沒覺察，回家被「捉弄」一番，說等著一起討論下假如通不過面試怎麼辦，最後看到錄取通知，驚喜萬分。
再後來，又得知獲得魔都某外企管培offer，一整天線下面試，第二天就獲得錄取電話通知，看起來也沒有什麼特別準備，當然如何全力準備只有自己清楚。
為權衡帝都四大和魔都外企哪個更好，又詢問別人，獲取信息，一番有用無用功下來，其實如何選擇人家早有主見。
隔行如隔山，各人水平各自清楚，父母孩子也是如此，不要認為作為父母就應該眼界高水平高，可能最無知最焦慮最固執的恰恰是家長，因為每個人最適應他自己的時代。
結論，各人自掃門前雪，打掃乾淨自己門前塵土雨雪就好，自己心理清靜了，首先不添亂，再有水平可能給點中肯建議，否則都是沒事找事瞎著急，焦慮源自不確定，不確定源自完美主義，更多時候還有缺乏耐心、自信和信任。
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