白天嘻嘻哈哈晚上胡思亂想，陽光型抑鬱症你有沒有

大家好，我是黃醫生。一講到抑鬱症，很多人的第一印象是焦慮不開心，但是有這樣一群人外表看起來特別開心開朗的人也可能會患抑鬱症，這種抑鬱症叫「陽光型抑鬱症」。

我們先來講這4個表現，來看看你有沒有這種情況。

（1）表面看起來脾氣特別好，對待朋友也溫和，但是對家裡人脾氣特別的差，動不動就發脾氣。發完脾氣之後又特別的後悔，特別的自責。

（2）看起來特別的開朗外向，但是沒有人能夠走進他的內心，一個人的時候會感覺特別的孤獨。

（3）平時特別愛幻想，甚至聯想到各種不切實際的事情。自己會一邊安慰自己，一邊又經常容易陷入絕望。

（4）孤獨的時候特別容易一個人莫名其妙就哭了，走不出去又看不到未來，常常容易失眠整宿睡不著覺。

如果你有這樣的問題，就要小心有可能是陽光型抑鬱症的表現了。很少有人把這些跟抑鬱症聯想到一塊，也很少會進行一些針對性的心理調節或者治療。這樣就會導致這樣性格的人越陷越深，到最後變得特別嚴重。出現這樣的情況，我們除了做心理調節以外，平時還可以應用一些中醫的方法來進行一個調理。

首先這樣的人他不是一個單純的肝氣鬱結，因為肝氣鬱結的話他的情緒是沒有開朗的這一面。像這樣的人更多的是有這種肝氣鬱結並且還有點肝瘀化火這樣的情況，到一定程度一下就爆炸了。所以說這樣的人多見是有抑鬱的一面，又伴有脾氣暴躁或者偏外向的一面，我們中醫常用疏肝解郁加上清肝火的方式來調理。除了這個之外，平時還要關注脾和腎的一個功能，除了肝之外可能還有腎虧虛或者脾虛的問題，會出現手心腳心發熱、心裡煩躁、健忘的情況。一伸舌頭舌苔比較少，晚上還盜汗，我們可以用一些滋陰的六味地黃丸或者杞菊地黃來調理。