隨著大家對心理健康認識的水平提高，很多人對抑鬱症都有不少了解。如果我向大家提一個問題：中國目前最常見的精神心理疾病是哪一種？很多人都會回答是抑鬱症。其實抑鬱症不是最常見的精神疾病。據中國首次全國性成人精神障礙流行病學調查顯示，焦慮障礙患病率最高，終生患病率為7.57%，12月患病率為4.98%。抑鬱症終生患病率為6.8%,12月患病率為3.6%。因此抑鬱症排在焦慮障礙後面，只能屈居第二位。下面我簡單介紹一下焦慮障礙。
一、什麼是焦慮障礙（焦慮症）呢？
焦慮障礙俗稱焦慮症，是一種較為常見的精神障礙，以焦慮情緒體驗為主要特徵，是過度的害怕和緊張，並伴有相關的行為紊亂的一類疾病。
焦慮障礙的焦慮情緒與正常的焦慮情緒不同之處是焦慮泛化，焦慮情緒的強度並無現實的基礎或與現實的威脅明顯不相稱，導致精神痛苦和自我效能下降，是非適應性的，表現相對持久，且不隨客觀問題的解決而消失，常常與人格特徵有關。
二、焦慮障礙有哪些臨床表現呢？
（1）生理方面：身體交感神經系統反應增強，出現心悸、出汗、口乾、肌肉震顫等。可有內臟器官功能失調及多系統的軀體癥狀，胸悶、憋氣、胃痛、腹瀉、疼痛、周身不適、失眠等。
（2）心理方面：對危險的過度評價和防禦反應，持續的精神緊張、不安、痛苦的情緒，注意力不集中，思維效率下降。
( 3 ) 行為方面；無目的的行為動作增多，行為效能下降，運動性不安，難以採取現實目標。
焦慮障礙沒有可以證實的器質性疾病，病程大多會延續。患者對疾病有一定的自知力，疾病痛苦感明顯，有求治要求。患者社會功能相對完好，行為一般保持在社會規範允許的範圍內。
三、如何精準治療焦慮障礙？
焦慮障礙的發生、發展是生物-心理-社會因素綜合的結果，因此防治必須採取生物、心理、社會的綜合治療原則。
多數焦慮障礙呈慢性發作性病程，治療的目標並非僅為了控制急性癥狀，還必須進行鞏固和維持治療即全程治療，以防止和減少複發。如果焦慮癥狀導致了明顯的學習、社交、休閑、工作、家庭功能的損害就應該使用藥物治療。
首先，藥物治療是在心理精神科醫生的指導下服藥。常用的藥物包括阿戈美拉汀、西酞普蘭、舍曲林、氟西汀、伏硫西汀、坦度螺酮等藥物，輔助治療藥物包括奧沙西泮、阿普唑侖等安眠藥及烏靈膠囊、舒肝解郁等中成藥。
其次進行系統心理治療，在此提醒一下心理治療和藥物治療一樣需要一個較為漫長的過程。
科學研究顯示對於焦慮障礙的最優治療選擇是藥物治療和心理治療相結合。
你的情緒怎麼樣，有沒有焦慮抑鬱問題，嚴重嗎？可以通過下面兩個量表有一個初步了解。
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