你抑鬱了嗎？這5條幫你判斷

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怎麼通過臨床癥狀識別抑鬱症？《抑鬱症基層治療指南（2021年）》：

主要包括3個部分：情緒癥狀（核心）、軀體癥狀和認知癥狀。

01 情緒/心境低落、興趣減退、疲勞感、活力減退或喪失

02 認知癥狀

• 思維活動減慢，言語活動減少，說話緩慢，簡單的問題也需要較長時間才能完成；

  
  

• 決斷能力明顯降低，甚至日常小事也難以決定；

  
  

• 注意力不集中、容易分心、信息加工能力減退、對自我和周圍環境漠不關心。

03 焦慮或激越

• 焦慮、緊張，有憂心忡忡、坐立不安，不斷地走動、來回踱步、搓手、無目的動作等。

04 軀體癥狀

• 食慾減退，進食量少，消化功能差，體重減輕，少數表現為食慾增加；

  
  

• 睡眠障礙：早醒（典型）、入睡困難（伴煩躁、焦慮）、睡眠不深、易醒，少數出現睡眠過多；

  
  

• 性慾低下，對性生活無要求及快感缺乏；

  
  

• 其他：頭痛、頸痛、腰背痛等軀體任何部位疼痛，口乾、出汗、視物模糊、心慌、胸悶、喉頭腫脹、噁心、嘔吐、胃部燒灼感、胃腸脹氣、消化不良、便秘、尿頻、尿急等。

05 自殺觀念、自殺企圖與自殺

• 情緒低落，自我評價低，容易產生自卑、自責、絕望感及自殺觀念，常反覆出現；

  
  

• 在自殺觀念驅使下，部分會產生自殺計劃甚至有自殺行為；

  
  

• 對曾有過自殺觀念或自殺未遂者，應反覆提醒家屬及照料者將預防自殺作為首要任務。

➤延伸提問：抑鬱症，推薦治療藥物有哪些？

各大疾病的診斷標準是什麼？

優選治療藥物和方案是什麼？

診斷某種疾病，優先關注什麼臨床癥狀和體征？

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