學會臉皮厚，不要臉，可以原理很多精神心理疾病

很多人的煩惱其實是太在意別人對自己的看法，太在意別人眼中的自己，擔心害怕自己的工作任務做不好，會讓別人覺得自己能力不行，不小心摔了一跤或者在公眾場合出了點丑就尷尬老半天。前兩個月我還接診了一位對容貌極度焦慮的女孩，她本人長得可好看了，但是每次出門前，化妝和搭配都要花兩三個小時，生怕別人覺得她不好看，還忍不住的想去做整形美容手術，其實這些問題基本上都是我們自己在糾結，別人可能看都沒看到，因為每個人都在關注自己，關注當下，你認為很重要的東西，或許別人壓根就不在意，只是你一個人在背著沉重的包袱，焦慮不安的往前走，總是自己在精神內耗，心理壓力能不大嗎。當你試著丟掉這些包袱，不再過度的關注自己，糾結自己，多去看看世界，多學習會更有用。