抑鬱症發作是什麼感覺，抑鬱發作該怎麼辦？

現在人們的生活壓力普遍很大，很多時候有了情緒也是無處宣洩的，時間長了就有可能患上抑鬱症，抑鬱症在早期是不容易被人發現的，導致不能及時的進行開導治療，使病情加重，給患者和家人帶來很大的傷害。抑鬱症發作是什麼感覺？抑鬱發作該怎麼辦？

抑鬱症發作是什麼感覺？

抑鬱症發作的感覺主要需要患者向醫生描述。較輕的抑鬱患者會出現情緒沒有平時好，做事百無聊賴，嚴重的抑鬱症患者會覺得暗淡無光甚至就像黑洞一樣侵蝕身體、靈魂，對未來沒有希望，活著都是多餘的，灰濛濛的感覺，沒有辦法提起精神。

抑鬱發作該怎麼辦？

抑鬱發作時，患者和家屬都要積極應對：1、當患者自身發覺心情不好，可以在外走一走，梳理心情或者和親朋好友訴說自己的心事，如果有人可以傾聽是最好的；2、家人需要耐心的陪伴患者，主動帶患者散步和一些體育活動。

以上就是今天為大家就抑鬱症做的相關介紹，抑鬱症患者除了在生活中要保持放鬆的心態以外，還是應該積極的進行治療，治療抑鬱症主要是心理治療以及藥物治療，患者可以根據自己的情況來選擇治療方法。

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