18歲抑鬱女孩的復學之旅：勇敢面對，給生病的自己最大的寬容

本篇作者 | 李迢迢

本篇編輯 | 董小姐

插圖來源 | 葫蘆頭頭子

當值編輯 | 玄鶴

今日導讀

她曾經是普通高中的一名尖子生，分班時，更是以班級第一的成績考入，然而一場抑鬱，改變了她的人生軌跡，被抑鬱癥狀侵襲的她，無力再繼續高強度的學習節奏，就此休學回家。

一年後，她作出了無奈之下的選擇，就讀一所職高，爭取考上本科。她一步步克服復學焦慮，終於適應了新的環境。

雖然她人生的步伐，被抑鬱症拉長、拉慢，但她一直在努力做出理智清醒的選擇。也許未來，還會有很多的麻煩和挫折等著她，但她相信，自己可以堅持下去。

過程是比目的更重要的存在，無論成功或失敗，都只是伴奏而已，而過程的精彩，只要有心創造，便無法被任何人剝奪。

大家好，距上次投稿已過了將近四個月，在這短短几個月內，我的生活發生了很大的變化。（回顧作者之前的經歷：）

我回歸了校園，從原來就讀的普高轉到了一所職高，我也從中度抑鬱、被藥物反應影響正常生活的抑鬱焦慮狀態，好轉到了只需要藥物來輔助下睡眠。這對我來說，已經是很大的進步了。

下面，就和大家分享一下我的復學經歷吧，希望能對大家有所幫助。

我從班級第一的尖子生，轉學到了職高

在決定轉學來職高前，我曾是普高尖子班的一名學生，分文理班時，我是以班級第一的名次進入的，可以說，曾經我的成績非常優異。

從小到大，我都是一個「沉迷學習」的人，也享受學習帶來的快樂，但同時，我也是敏感而自卑的。

我的性格是內向又不愛說話的那種，除了考試和學習，我並沒有其他可以拿得出手的特點，我身邊也總有人不斷地「告誡」我，要多說說話、外向點，似乎我的內向是一種錯誤，這讓我常常覺得，自己不如別人。

雖然我學習很好，但其實，父母對我的學習成績從沒有做出過任何要求，媽媽對我說的最多的話也是不要驕傲，其實我很想得到父母對我的認可和關懷，別人再多的誇讚，也不如媽媽親自給我買的一個杯子。因為這個原因，我的心裡很空，也常常在人群里感到情感淡漠。

後來，我因為抑鬱症休學了，在休學的一年時間裡，我開始認識到，我要學著改變，我從來都不是他們眼中的「書獃子」。我讀了一些書，愛上了拼圖，還學了下象棋。

說起普高，河北的衡水模式下，幾乎每個普高都有差不多的制度，就吃飯時間很趕這一點，我就無法適應。沒有時間好好吃飯，讓我長期胃疼、乏力，我無法想像自己該怎麼度過接下來更加快節奏的學習生活，就休學了。

在家期間，我了解到職高有對口高考這一項，只要分數足夠，就可以上本科，於是我動了轉學去職高的念頭，也和媽媽交流了很多次。

她覺得很不甘心，也很難接受曾經那樣優秀的我，現在卻要去讀職高，但她也怕我如果繼續在普高讀書，身體的情緒狀況會更差，為此，她哭了幾次。後來，終於在朋友媽媽的安撫下，她還是幫我辦理了轉學。

其實，我又怎麼能甘心呢？從小優秀的我，一直夢想著能考中國傳媒大學，現在突然變成了能上本科就行了，甚至之前我還考慮過單招，這種巨大落差帶來的失落感，我一直隱忍在心中。

撫平復學焦慮，適應新環境

其實在職高新學期開學之前，我一度非常焦慮。休學在家一年，我幾乎什麼都沒學。我不知道職高的對口高考到底要學什麼，也不知道去了那裡面臨的考試難度是什麼樣，我在網上搜了一些職高的題，結果更加憂慮了，因為我發現自己，連最基礎的都不會了。

為此，去新學校報道的前幾天，我常晚上夢到新學校里出現了之前的老師，嚴肅地質問我為什麼不會做。

那幾天，我把之前的書和筆記擺在桌子上，做了幾道題後反而更頹廢，再之後，我就把那些東西都放在一邊，繼續看起了自己的「閑書」，心態也由「自己需要在去學校之前就做好準備」，轉變為「到了學校再重新開始學習吧」，雖然還挺躺平的，但對我來說還是管用的，至少，我沒那麼憂心了。

當然，對於人際關係，我也很焦慮。在原先的學校，因為我的聲音比較小，我曾經被同學們排斥過，我不知道新環境的同學能不能接受我的聲音，同時也很怕自己會遭受校園暴力，雖然我之前並未經歷過，但來自同學的不友好的表現也讓我害怕。

為了讓自己放寬心，也為了讓自己有勇氣面對可能到來的未知情況，我不斷告訴自己，這只是職高的高考班，我也搜了很多普高轉職高的經歷，同時也回想了自己之前的同學，我的多疑癥狀，總算被安撫了下來。

開學那天，我在處理材料的辦公室遇到了一個和我一樣普高轉職高，甚至還被分到了同班的女生，經過交流，我們發現對方都是抑鬱症患者，互補的性格也讓我們很快成為了朋友，在適應環境期間互相安慰，這個偶遇，為我減輕了很多對新環境的不適應。

而新環境的同學，也遠比我想像中的好相處，雖然也遇到了一些不友好的事情，也有很多不理解的方面，但新同學也在包容我的各方各面。

勇敢面對新的開始

說實話，剛到職高，我的第一感受是後悔。這裡和我原來的學校反差很大，只有少數同學是安安靜靜的，大部分同學不論是上課還是下課，都很喧鬧，我在這裡也聽到了不少我長這麼大都沒聽過的髒話，等等。

可是，除了就讀職高，我確實是有些山窮水盡了，我這樣說，沒有指職高有多麼不好的意思，只是當時，我真的沒有別的更好的選擇了。

今天我寫出這些，其實是想要鼓勵一下有著和我類似情況的同齡朋友們。

不要害怕！勇敢地去面對！想上學就上學，給生病的自己最大的寬容，以及儘力做出理智清醒適合自己的選擇。

可能是因為秋天到了吧，北方好冷，在學校睡覺時，我頻繁地醒來，逐漸在學習上被老師注意到，我又開始緊張，害怕被要求。

我這幾天去了醫院，想去找醫生複診一下，順便解決一下自己睡眠和心慌的問題，醫生說我只是簡單的焦慮抑鬱狀態，我也很確定我現在幾乎沒有自殺念頭，沒有自殺念頭就代表我可以堅持下去，只是多疑敏感總讓我想的太多。

未來，還會有很多很多的麻煩和挫折等著我，但至少現在我相信，我可以堅持下去，去尋找一個可能並不存在的結果。

最後，摘抄史鐵生《我與地壇》中的一些話送給大家吧：

「對付絕境的辦法，其實只剩下了過程，只要你最關心的是目的而不是過程，你無論怎樣都得落入絕境，只要你仍然不從目的轉向過程，你就別想走出絕境。」

「一個只想使過程精彩的人是無法被剝奪的。死神，壞運氣都無法阻止你創造一個精彩的過程，失敗和成功都是伴奏。」

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