不要美化死亡，也不要誤解抑鬱

我們說，如何去理解死亡、面對死亡是我們每一個人的課題，我們不應去恐懼和迴避，把它當成一種不好的、忌諱的東西。但是我們也不該去美化它，宣揚親手結束生命是一種壯美的舉動，且認為邁出了那一步即可結束痛苦，步入美麗異世界。

過度美化死亡可能會給青少年帶來很不利的影響，且會給抑鬱症患者非常不好的引導。

還有一個老生常談的錯誤論調就是：「這一切都是因為想不開。抑鬱症就是閑出來的病。抑鬱症是因為內向、小心眼、想太多……」等等。

這幾年來，我國的心理學領域向前邁進了不少，很多人慢慢了解了一些心理學知識，懂得什麼是不健康的心理狀態，什麼是抑鬱症，焦慮症，是怎麼引起的，跟我們常說的「神經病、精神病」有什麼不同。同時也有更多人去理解和接受「抑鬱」這種癥狀和抑鬱症患者。並去積極地幫助他們。

但是仍然有一些人還停留在過去的認知里，對一個抑鬱的人說：「你想開點，你就是太小心眼…」，這是一種傷害，因為他知道你完全不懂他，同時也會對你把心門關得更緊。

抑鬱症是大腦中有一些神經元功能被關閉了，成年人的抑鬱更多是跟後天的因素有關，比如幼年成長經歷缺愛，或者成長過程中受到一些刺激，承受過多壓力，遇到一些突發情況，或者身體出現器質性的病變時，影響了對他人對世界的認知，感覺活著無意義，無興趣，無力氣。成因是一個比較複雜的系統調節紊亂，解決起來也是非常棘手的。

不美化，不誤解抑鬱，不做錯誤解讀，不隨便給抑鬱症患者下結論。

不幫倒忙。

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