我的恐懼無處安放

訓練營問答精選

通過學習及群里姐妹的幫助,最近我和我老公的關係很正常了,他也催我回到公司上班了,錢又繼續給我了,平時也不出門,去哪裡都報備一下了,但是我現在有恐懼

1,他是否是陽奉陰違,因為我們的工作不可能永遠不碰到需要應酬的局。我也可能會有出差或者旅遊的時候。他告訴我不要想太多,他自己會做到。但我感覺真到那個時候,他會瞞著我。

2,第二個恐懼就是,雖然我們現在恢復了關係,但三五年下去,這個事情淡了,他會不會更過分的養情人。所以我想尋求一個新的模式,以前他覺得我強勢,感受不到我的愛意,那是否是我軟下來就可以,我做那個示弱的人。

當爭執發生的時候我不據理力爭

當我給出愛的時候,看一看自己的發心是否是好的發心

當我有期待的時候,期待是否合理

永遠不全部交付,這樣我是不是會有一個相對好的結果?

汪珊珊心理諮詢師回答

1.恐懼的點是無法通過控制來得到滿意的結果的。只能說這個人發自內心就不想,你倆的關係才是真的好了,達到七八十分了。

2.只要是你們彼此需求大部分都滿足,你們對這段關係都滿意,他幹嘛養呢?養也耗費時間和精力。所以還是聚焦於關係上。你倆恐懼是一樣的。

3.示弱這些都是表面的話術,技術,術的層面。術什麼時候用才會錦上添花呢?心態是對的才能發揮出效果,底層邏輯不能偏。

當你給出愛的時候,發自內心就是因為愛他想對他好,那就可以。

當你對他有期待的時候,允許對方拒絕你,這點也很重要。

合理不合理,要看對方他想不想滿足,你和他的標準不一定一樣,如果不一樣,你可以去核實,帶著尊重和好奇的心去問就可以啦。

當你允許+尊重+好奇的時候,你們的關係會越來越好的。

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1:負能量是「錯」或「不對」的嗎?

2:正處在負能量里,感覺太糟糕了,靠我自己,能走出來嗎?

3:負能量能為我想要的幸福,發揮作用嗎?

4:處在負面能量的你,想要成為一個什麼樣的人呢?為你的想要,能做些什麼呢?

5:負面能量~能量~正面能量,這是一個過程,是有方法的哦。

6:負面能量越強,越有幸福的能量,你相信嗎?