你的孩子都快活不下去了，你還在想明天考試的事！

父母的出手方式有時好像和「治癒」背道而馳。作為心理諮詢師，很多時候想質問父母：「孩子都已經快活不下去，時常想到自殺了，你卻還在想明天考試的事，你確定是為了Ta好？你真的愛Ta嗎？」

總有家長抱怨說現在的孩子太嬌氣了，每每聽到這樣的內容，內心禁不住嘀咕：當下不再是純真的年代，繁忙、成就成了一個人存在價值的唯一體現，孩子們不得不處於被「催熟」的境況之下，不是「嬌氣」，是「營養不良」！

《新京報》昨天出了一個深度報道，標題《你的孩子都快活不下去了，你還在想明天考試的事》。文中說：杭州第七人民醫院（浙江大學醫學院附屬精神衛生中心）的數據顯示，來抑鬱科就診的患者中，小於15歲的就診人數從2018年3148人次增長到2021年的10613人次，三年增長了三倍多。

《中國國民心理健康發展報告（2021～2022）》2月23日發布的報告顯示，青少年群體有14.8%存在不同程度的抑鬱風險，高於成年群體，需要進行有效干預和及時調整。

北醫兒童發展中心發布的《中國兒童自殺報告》指出：中國兒童自殺居世界第一，每年約有10萬青少年死於自殺。每十分鐘就有2個孩子死於自殺，8個自殺未遂。

圖來自《2022年國民抑鬱症藍皮書》：18歲以下的抑鬱症患者佔總人數的30%；50%的抑鬱症患者為在校學生。

這一切都在給家長們敲響警鐘：關注孩子的心理健康，遵循人性發展教育，刻不容緩。

01 樹立正確的教育觀念

對於健康，世界衛生組織給出的定義是：

「健康不只是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。」

養育孩子時，家長都希望自己的孩子身心健康、成長成才。但在實際生活中，不少家長覺得孩子只要學習好，其他方面也一定會很優秀。

這是一個錯誤的觀念！家長們一定要認識到在孩子的成長過程中，孩子自身比學習成績更重要。不要為了追求分數，給孩子太大的壓力。要明白追求好成績不是為了讓孩子過得更好嗎，為什麼不現在就給他一個最好的成長經歷呢？

02 營造幸福和諧的家庭環境

家庭是孩子成長過程中如空氣一般重要的存在，孩子的身心健康易受到家庭環境的影響。

兒童心理健康的關鍵在於和諧而穩定的親子關係。父母平和有愛的相處方式，融洽和諧的家庭氛圍，對孩子的心理素質養成十分有益。

家長的一言一行，潛移默化的影響著孩子，所以要時時處處以樂觀向上的情緒去感染孩子。 這就意味著父母要及時自己覺察，積極調整自我，保持良好的狀態，否則給到孩子的必然是長期的「烏煙瘴氣」、「暴風驟雨」。

03 採用非暴力的親子溝通方式

日常生活中，孩子難免有些不盡如人意的地方，家長不要一味地嘲笑甚至打罵，而是應該給予孩子更多的愛和包容。

在孩子犯錯時，一方面，家長不要袒護孩子，另一方面，家長要允許孩子犯錯，引導孩子正視錯誤，幫助孩子改正錯誤。平時，家長要多與孩子交流，傾聽孩子心中的煩惱，了解孩子的心理狀況，成為孩子的知心夥伴。

04 不斷學習和自我提升

沒有天生成功的父母，也沒有不需要學習的父母，成功的父母都是不斷學習、自我提高的結果。

在教育孩子的過程中，家長們經常會碰到這樣、那樣的困惑，有時甚至是挫折，這就需要不斷地學習。

家長們要了解孩子成長的秘密，認識孩子不同於成人的身心發展規律，掌握孩子所特有的言行、思維、情感方式，獲得與孩子相處並打交道的特殊技能、技巧，孩子喜歡親近父母，才能對孩子的健康成長產生有效影響。

蔡元培先生在《中國人的修養》說：「決定孩子一生的不是學習成績，而是健全的人格修養。」

作家劉繼榮說：「如果健康，如果快樂，如果沒有違背自己的心意，我們的孩子，又何妨做一個善良的普通人？」

在孩子的成長曆程中，父母應該關心的是孩子的健康狀況，畢竟身體是革命的本錢，只有具備健康的體魄，才能更加用心學習，也才能獲得更好的成績。

在這裡，小編想說：心理健康真的比成績更重要，希望世上的每一個孩子，都能被世界溫柔相待！