在很多人的觀念里，往往認為「得了焦慮症，這一輩子就毀了，連正常生活都是奢望」。
這麼想的人一定不了解焦慮症。雖然焦慮症會讓我們飽受身心折磨，但是它也有著積極的一面。
在住院部很多患者表示，治療焦慮症的過程其實就是一種破繭成蝶的蛻變，當從疾病中走出來時，會發現給自己帶來的很多好處。大家好，我是精神科晗靜醫生。
今天給大家講講焦慮症好了以後帶你帶來的力量，讀完這篇文章可以幫你重新振作起來。
1、擁有對抗世界的勇氣。焦慮症會讓我們掉進一個無止境的旋渦，思想極端，停不下來的思考，讓你越想越遠。這時候需要按時的服藥，定期的複診，每天規律的生活。嘗試和世界對抗的勇氣。
2、開始接納包容自己。我只是普通人，並不是所有事情都能夠做到最好，我可以有缺點，可以犯錯誤，可以允許自己累了就休息。今天的錯誤，不代表明天我也會錯。明天我會體會到食物的美妙，我能夠看見絢爛、充滿色彩的晚霞......
3、變得通透和豁達。驚恐發作時沒辦法得到緩解，我寫好了遺書，發現以後要安排的事情還很多，怎麼也安排不完。在打120後，各種儀器和氧氣放到身上的那一刻，我感覺我又好了。這之後，你開始正視疾病，積極查獲一切有效的積極的改善措施，開始試著改變自己。生與死的較量使我變得更加通透與豁達，已讓我變得更加強大。
4、學會了釋懷。生活開始有了變化，陽光不再讓我睜不開眼，不再害怕黑夜出現的恐怖怪物。當第一次正式戰勝了惡魔，迎來新生。唯一能做的，就只是勇敢往前看，害怕沒有用。
所以，相信自己經歷焦慮症後你將更加堅強，往後人生更加精彩。最後，祝大家早日康復，成為更好的自己。
