嶺上機動 守護林海丨緊盯安全防傷病 科學訓練強根基

為全面提升訓練質量，確保練兵活動安全有序推進，近日，大興安嶺消防救援機動支隊莫爾道嘎大隊緊盯訓練安全工作，系統開展訓練傷防治專項工作，著力從源頭減少訓練損傷，為隊伍保持旺盛戰鬥力提供堅實保障。

大隊圍繞訓練傷防治組織專題教育授課。針對扭傷、摔傷、疲勞性骨膜炎等常見損傷，衛生員從傷病發生規律、防治方法、現場急救及護理技巧等方面進行全面普及。通過案例剖析和互動問答，指戰員系統掌握了科學預防訓練傷的基本知識，有效提升了自我防護意識。

「訓練前一定要把關節活動開，肌肉激活不到位，扭傷、拉傷就容易找上門來！」訓練場上，值班員一邊帶領大家做動態拉伸，一邊反覆強調熱身的重要性。組訓前，大隊嚴格落實器材安全檢查制度，對單杠、繩索等訓練器材逐一排查，及時更換老化部件。全體指戰員按照「先熱身、後專項」流程，完成慢跑、關節活動、肌肉激活等整套熱身動作，確保身體機能進入最佳狀態。

訓練結束後，組織全員進行放鬆活動。通過慢跑放鬆、靜態拉伸、按摩放鬆等方式，幫助肌肉平穩恢復，加速乳酸代謝，緩解疲勞積累。衛生員對重點部位進行檢查，對不適隊員及時冰敷或理療，並建立個人訓練健康檔案，動態跟蹤身體狀態，做到早發現、早干預。

此次訓練傷防治工作的深入開展，進一步強化了指戰員「安全第一、預防為主」的訓練理念。下步，大隊將持續完善防控機制，科學組訓、安全施訓，為圓滿完成各項應急救援任務奠定堅實基礎。