2026年1月5日
據「上海禁毒」介紹，咖啡因是茶葉中天然存在的生物鹼，茶樹植物「製造」咖啡因，是為了抵禦蟲害。消費者可能同時從咖啡、茶、能量飲料、巧克力等多種食物中攝入咖啡因。需要注意的是，應根據自身的健康狀況、基因特徵、飲食習慣等因素，合理控制咖啡因攝入量。根據《中國居民膳食咖啡因攝入水平及其風險評估》建議：健康成人的咖啡因安全攝入量為每天400毫克，18歲以下未成年人的咖啡因安全攝入量約為175毫克。對我國消費者來說，茶及茶飲料是膳食咖啡因的主要來源。以470毫升的中杯茶飲為例，咖啡因含量在90毫克至160毫克之間。孕婦、哺乳期婦女、患有胃腸道疾病的人群、高血壓及心律失常患者等並不適合攝入含咖啡因的飲料或食品。過量或長期大量攝入咖啡因也會讓人產生依賴，不喝就頭疼、疲勞、煩躁、嗜睡等。
謠言將茶葉中天然存在的「咖啡因」與嚴管的「精神類管製藥物」進行強行關聯，大家切勿相信。但也不要因此放鬆對於毒品的警惕。所謂「只是含咖啡因而已」「跟奶茶一樣安全」的「提神神器」都是不法分子的謊言。（來源：人民日報、「上海禁毒」微信公眾號）
廣大網民應自覺遵守網路法律法規和公序良俗，共同抵制ai生成虛假信息等不良現象。（來源：廣西互聯網闢謠平台、「平安桂林七星」微信公眾號）
科 普 眼睛也會「晒傷」？雪盲症到底是什麼？
詳情：冬季北方多雪，很多人選擇滑雪休閑，但有一種容易被忽視的眼部病症卻存在巨大的風險——雪盲症。那麼，雪盲症到底是什麼？又該如何預防呢？
雪盲症在醫學上被稱為「電光性眼炎」，是紫外線長時間照射眼部，導致角膜上皮細胞被灼傷引發的暫時性眼部炎症。通俗來講，就是眼睛被「晒傷」了。
造成眼部損傷的紫外線主要來源於雪地的反射。雪地對陽光中紫外線的反射率極高，可達到將近95%。此外，紫外線的能量會累積，眼部受光照射時間越長，角膜損傷程度愈嚴重。有研究指出，在紫外線較為強烈的環境中，眼睛在無保護情況下僅暴露15分鐘就存在受損風險。除了雪地以外、高海拔登山、冰川徒步、紫外線強烈的海邊、電焊作業、紫外線消毒燈等場景，但凡存在紫外線暴露風險（自然或人工紫外線），若防護不當都可能引發雪盲症，損傷眼睛。
雪盲症的癥狀並非立刻顯現，通常有4~12小時的潛伏期，其典型癥狀包括雙眼同時發病（區別於普通結膜炎常為單眼發病）；眼睛紅腫、不停流淚，伴有明顯刺痛、針刺或沙磨感；畏光、視力模糊，嚴重者角膜可能出現瀰漫性上皮脫落，造成暫時性失明；部分患者會出現眼瞼痙攣癥狀，表現為眼皮不受控制跳動。
如果僅出現輕度眼部異物感，且不影響視力，無明顯疼痛，可正常睜眼視物，通常經休息可自行緩解；若出現眼部劇烈疼痛、無法睜眼，或視物模糊、流淚不止等癥狀，務必儘快就醫診治。（來源：「國家應急廣播」微信公眾號）
通 報 廣州網信部門依法處置違法違規賬號、網站
詳情：2025年以來，廣州網信部門持續推進「清朗」系列專項行動，嚴厲打擊各類網路亂象，根據網民舉報線索，依法依規處置了一批違法違規賬號、網站。現將部分典型案例通報如下：
一、某app「自媒體」賬號通過仿造昵稱「廣|州|日|報」形式，假冒仿冒新聞媒體，其名稱及部分發布內容具有迷惑性，易誤導公眾。廣州網信部門指導新聞媒體向中央網信辦互聯網違法和不良信息舉報中心和相關平台舉報，目前該賬號已依法依規完成整改。
二、「廣州醫保管理網」頁面仿冒廣州市醫療保障局官方視覺標識，涉嫌傳播虛假信息、非法收集信息，擾亂正常醫保信息傳播秩序。廣州網信部門及時報請上級網信部門予以處置，目前該網站已被依法依規關停。
三、有不法分子仿冒廣州市質量檢驗研究院官網的「質量真偽查詢頁面」。經市區兩級聯合核查，該仿冒頁面涉嫌提供偽造的檢測報告、冒用事業單位公章，嚴重擾亂市場秩序，損害該院社會公信力。廣州網信部門已依法報請上級網信部門對違規網頁進行處置，目前該頁面已被依法依規刪除。
四、有網站仿冒「廣州汽修中等職業學校」「廣州經濟技術專修學院」等教育機構官網以及「廣州期貨交易所」官網、 「廣州機械科學研究院」主辦期刊《機床與液壓》官網。經核實，相關網站均無備案信息，嚴重損害涉事單位合法權益，存在實施信息收集、誤導公眾、潛在詐騙風險等問題，對被仿冒單位業務造成惡劣影響。廣州網信部門已依法報請上級網信部門予以處置，目前網站均已依法依規關閉。（來源：「廣東省互聯網舉報中心」微信公眾號）
