2022年11月01日09:17:39 熱門 1293

連續7晝夜，輾轉7大洲，參加7場馬拉松，煎熬168 小時，奔跑295 公里，飛越39000 公里……一連串吸睛的數字在大年初三的加勒比海邊寫入了蒲愛民的運動史。雖然沒有東方的鑼鼓喧囂，邁阿密仍然涌動著熱烈而歡快的空氣。椰風樹影中，紛至沓來的祝賀告訴剛剛撞線的「蒲大神」，這是屬於他的高光時刻。

70分的「777」

高超的專業水準和突出的比賽成績讓蒲愛民成為深圳長跑界有名的「蒲大神」。但是，參加世界馬拉松挑戰賽（World Marathon Challenge）對他而言實屬偶然。2018 年春節後，本想和曹峻商量登山的他聽說對方和羅飛正計劃參賽，於是放棄了自己的登山計劃，決定和兩位北大師兄一起組隊參賽。

事實上，蒲愛民從小就夢想有一天能夠環遊世界。但是，如果單純去環遊世界，於他而言，時間、精力和金錢的成本都太大了。而這個馬拉松既可以參賽，又可以圓夢，算是兩全其美。「而且，受海聞院長創辦英國校區的創舉感染，我也想走出去，參與外面的挑戰。」蒲愛民補充說。

這項民間極限挑戰賽事始於2015 年。參賽者需要在 7 天之內在 7 大洲完成 7 場馬拉松，因此被稱為「777」。換句話說，參賽選手要在 168 個小時之內前往每一個大洲，在每一個大洲都要跑 42.195 公里。雖然之前就知道會很艱難，但當蒲愛民踏上非洲大陸的那一刻，眼前的一切還是超出了他的預計。

當地時間1月31日，經過 15 個小時的飛行，蒲愛民抵達賽事集結地——南非開普敦。兩天的適應性訓練後，參賽選手們又飛行5個多小時趕往南極諾沃考察站。下午 3 時 30 分起跑，當晚 11 時 30 分賽事結束。第二天凌晨 1 時飛機再次起飛，6 時返回開普敦，10 個小時後開始開普敦站賽事。之後的澳大利亞珀斯、阿聯酋迪拜、西班牙馬德里、智利聖地亞哥、美國邁阿密幾站莫不如此。

比賽中，蒲愛民（右一）把北大滙豐的院旗第一次帶到了南極

跨時區之外，還有跨氣候。蒲愛民一行到達南極時，當地溫度只有-15 ℃。寒風裹挾著冰渣「割」在臉上。所謂的「跑道」上滿是厚厚的積雪，這令在南方長大的蒲愛民始料未及。開普敦的最高氣溫是 39.5 ℃。13小時之間，超過 50 ℃的溫差，遠遠超出了一般人體10 ℃左右的調試能力。

果然，在第三站澳洲珀斯比賽結束時，蒲愛民發現自己走路越來越困難，經過隊醫檢查，發現右腿膝蓋紅腫了起來。雖然經過冰敷、藥膏、吃藥等處理，但他在後兩站的狀態還是大受影響。尤其是迪拜站，本來是難得的良好賽況，蒲愛民的成績卻只比條件最艱苦的南極好些。這讓他很不甘心，「不受傷的話，4小時以內是沒任何問題的」。

懂得運動的人都知道，飲食和休息是運動的基礎。但是，連續7天的西式機餐讓蒲愛民覺得一周沒有吃上一頓正餐。飛機上沒有床，選手們只能半坐著睡覺。因為長時間坐飛機和奔跑，選手們的腿都腫的很大。「整個身體系統是紊亂的。」蒲愛民回憶。

在連續作戰、環境惡劣、飲食不適、休息不足四大挑戰面前，馬德里的一幕更顯溫暖。該站的賽場是一個位於城市北郊的F1賽道。半夜12時40分開跑時，溫度只有0 ℃左右。但現場卻聚集了十幾位華人華僑和留學生。作為現場唯一的觀眾群，這些中國助威團們拿著國旗為蒲愛民和隊友們連續加油，甚至陪跑了幾個小時。同時，助威團們還為所有的選手準備了餃子、米飯、菊花茶等食物，甚至還有微波爐、暖爐和熱水壺。「很多外國選手都忍不住跑過來一起分享。」時至今日，說起跨年夜的那場比賽，蒲愛民依然很自豪。

雖然平均4小時零3分的成績創造了有史以來亞洲選手參加世界馬拉松挑戰賽的最好成績，但是蒲愛民認為這隻能算「基本滿意」。「因為我本計劃是跑進4小時的，甚至想跑進3小時45分」。對於最好成績是2小時54分的蒲愛民來說，這個「總成績第8名」只能打70分。　

　PHBSer在奔跑

對於扣掉的那30分，蒲愛民笑談是因為肩上的「政治任務」。2018年11月18日和12月16日，他連續兩個月代表北大滙豐參加了「上馬賽中賽」和「深馬賽中賽」。這讓他針對「777」的訓練從12月30日才真正開始。「不同賽事的備賽方式是不一樣的。」蒲愛民解釋道，在這隻有20天的針對性訓練里，雖然他們也曾經遠赴吉林松花湖進行適應性訓練，但今年的暖冬卻讓效果大打折扣。

事實上，蒲愛民的「政治任務」從三年前就開始了。2015年，蒲愛民在北大滙豐攻讀戰略課程，正趕上學院「戈十」（第十屆玄奘之路商學院戈壁挑戰賽）20公里選拔賽。幾個小時下來，蒲愛民獲得第1名，並如願代表學院參賽。「任何的事情，只有讓你感到快樂，你才能堅持。」蒲愛民認為，跑馬拉松雖然過程痛苦，但跑完之後卻很放鬆和開心。「更何況還有一份為學校增光的光榮感呢？」

用蒲愛民的話說，從2016年起，他就從「演員」變身為「導演」，負責統籌整個學院代表隊的賽前準備。剛開始的幾年，因為做事「較真」，自己沒少碰「釘子」。「我總是不自覺地按照自己的標準要求隊員」蒲愛民說，除了「要強」，還有一份對隊員們安全的擔心。因為他曾在「戈十」比賽中親眼看到一位參賽者中暑昏倒，被直升機送到醫院後6個多小時才搶救過來，「比賽強度很大，沒有過硬的專業素質是很難堅持的」。

蒲愛民笑言代表北大滙豐參加各類長跑比賽是自己的「政治任務」。圖為他（右二）參加2017年深圳國際馬拉松賽。

蒲愛民出生在湖南懷化的鄉下。由於一顆「不安分的心」，在長沙工作了1年半之後，他選擇南下打拚。和很多人一樣，早年「深漂」最大力量就是內心的那份「倔強」。而在蒲愛民看來，這份「倔強」恰恰是北大滙豐商學院的一個重要的教育理念。

北大老校長蔡元培曾說「完全人格，首在體育」。地處中國改革開放前沿的北大滙豐，在繼承北大體育傳統的同時，更發揚出「商界軍校」的教育理念。「我認為這是學院精神的精髓。」他認為，北大精神與深圳精神共同造就了北大滙豐的面貌——拼搏、包容、開放、進取。

在北大滙豐學習的三年里，蒲愛民對很多課程都印象深刻。「尤其是海聞院長講授的《宏觀經濟學》」他說，海聞教授的講授深入淺出，能夠把深奧的理論講解得明明白白，感覺如「醍醐灌頂」。此外，歐陽良宜教授在《公司金融》課堂上的詼諧幽默和通俗易懂也令他印象深刻。

「北大滙豐課程最大的特點就是『新』。」曾經在不同院校學習過的蒲愛民提到，北大滙豐課堂上所用的案例都是最新的，這讓自己受益很大。「因為如果案例陳舊，時空環境都變化了，這個案例對企業的借鑒作用就會大打折扣，甚至會有副作用。」此外，「『系統』也是很重要的。」他認為，只有「系統」才能讓所學所思更加深入，並最終學以致用。

「蒲大神」的日常

雖然對游泳、乒乓球、羽毛球，高爾夫都有所涉獵。但蒲愛民最感興趣的還是跑步。「跑步畢竟是最簡單、最方便的運動，只需要一雙鞋子，一份運動服就可以了。而游泳需要場地，打球需要對手」。

跑步給身為企業家的蒲愛民帶來的好處莫過於「身」「心」兩方面的健康。在身體層面，以前，長年伏案工作的他飽受頸椎病的困擾，一年雷打不動的感冒發燒兩次，即使打針吃藥，也要拖上幾天才能痊癒。「堅持跑步以後，就幾乎沒生過病，既是偶爾著涼，喝點兒熱水也就好了。」在精神層面，繁忙的工作讓蒲愛民的精神「一直緊繃著」。但跑步卻可以讓他徹底放鬆。

「對我們來講，最寶貴的就是時間。」蒲愛民坦言，為了節約時間，他會盡量做到有效率的運動：一周跑五次，三次短距離，兩次長距離。其中三次短距離是從早上6點跑到7點。兩次長距離一般是工作日下班後的和周末早上，分別跑兩個小時。

「要麼早上，要麼晚上，所以對工作影響並不大。」蒲愛民認為，身邊的很多朋友都誤以為自己將時間都花在了跑步上，因而耽誤了工作，忽視了家庭。但事實上，雖然確實會花費一些時間和精力，但是因為跑步，自己的精神更好，做事的效率更高，對工作、生活、家庭都很有幫助。

對於這位體重120斤，擁有6塊腹肌的中年人來說，堅持跑步只是追求健康生活方式的一個部分。蒲愛民認為，要想健康生活，「規律的作息是第一重要的。」而在規律作息中，「睡覺排第一」，所謂「要保持身體的健康，先要保證充足的睡眠。」跑步能促進睡眠，充足的睡眠能促進跑步，二者是相輔相成的。因此，即使每天有做不完的工作，他都堅持晚上11時左右上床休息，早上6時左右起床，中午還要睡上半個小時。

跑友們慶祝蒲愛民凱旋

除此之外，遠離煙酒也是蒲愛民的生活原則。他從不抽煙，2017年開始也告別了飲酒。蒲愛民的餐桌上大多是蔬菜、牛肉和魚類，澱粉主要來自粗糧。在他家的冰箱里，很少看到腌制類或者經過其他方式過度加工的食品。令蒲愛民欣喜的是，隨著健康觀念的深入人心，如今深圳的企業家大多已經認同自己的生活方式了。因此，工作上的應酬並沒有給他造成太大的困擾。

「大家其實都是同一類人。」蒲愛民說，「所以，大家一般出去應酬的時候，都會選比較健康的酒樓或餐館。點菜時也會留意選擇少油少鹽的清淡菜品。」而且，每餐之前，他都會事先聲明自己不會喝酒，實在推脫不過，便以茶代酒。「如果應酬太晚，我就會提前告辭，盡量保證自己的作息時間」蒲愛民說。

回顧過去的一年，蒲愛民覺得自己收穫滿滿：以第7名的好成績完成了人生第一個百公里越野賽，全馬跑進了254（2小時54分），還代表學院取得了2018深馬賽中賽團體亞軍。在2019年，他有四大願望：第一，參加世界極限馬拉松挑戰賽；第二，全馬跑進250（2小時50分）；第三，攀登一座7500米以上的雪山；第四，參加義大利330公里巨人之旅越野賽。「現在，我已經完成了第一個。」指著在邁阿密站終點線前的合影，蒲愛民說，「我享受撞線的時刻，更期待著下一次起跑」。

人物素描

蒲愛民

世界馬拉松大滿貫六星跑者，喜歡運動、旅行，讀書。

深圳市蒲公英廣告有限公司董事長

2013年度深圳市十佳廣告人

北京大學滙豐商學院EMBA

商學院戈壁挑戰賽北大滙豐領隊

上馬、深馬賽中賽北大滙豐隊長

全馬PB2小時54分

2015日月潭馬拉松商學院賽中賽男子冠軍

深圳6小時追月賽團體冠軍（2016）、亞軍（2017）

清華全球同跑深圳站半馬冠軍（2017、2018）