日本最受女性歡迎女主播田中美奈實，你能想像她已經年過三十了嗎

前女子播音員田中美奈實可謂是日本最近最火的藝人之一。年過30的她，憑藉著自己的保養，讓人完全看不出真實原因，也因此在目前成為了最受日本女性羨慕的女藝人。

在時尚雜誌《MAQUIA》中，田中美奈實個大家分享了自己的關於保養方法。

早上 AM 8:00 在家中 早上要吃東西，和補充足夠多優質的水

白天 PM 1:00 在拍攝現場 白天集中精力工作！最小限度補妝

晚上 PM 11:00 家中 當天臉上的污垢要在當天內洗掉

體型 到高中為止都不在意自己的體型，進入大學後看到很多漂亮的人後，就覺得很害羞。但是開始訓練後一點點地接受了自己的身體。現在每周2次上私人訓練課程。

以調整身體的線條為主要目的。覺得累的時候只做一下輕微的伸展運動就可以了。千萬不要總是想著「去健身房=很累」就放棄了。

臉部 非常羨慕綾瀨遙、石原里美這樣非常柔和的氛圍，比起眼妝更自己更注重注重眉妝，臉感覺比以前更加文容易了，很開心。雖

然很喜歡化妝品，但是因為工作性質的關係，不怎麼能隨便的上各種顏色，主要是跟著流行的趨勢。頭髮也是讓人感受到女人味的重要部分。擁有透明感的棕色發色，以及柔軟的質感是我的最愛。

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