十月懷胎，一朝分娩。
親愛的准媽媽，臨近預產期，你是不是在滿心期待的同時，也為準備待產包而感到一絲迷茫和緊張？
湖南師範大學附屬湘東醫院專家提醒：別擔心，這份焦慮我們懂。一起來看看這份超詳細、超實用入院待產指南吧。跟著清單準備，讓您和家人都能從容、安心地迎接新生命的到來。
一、證件與資料包
這是您的「入院通行證」，務必單獨存放，並讓陪產家人清楚知道位置。
1.核心證件
夫妻雙方身份證原件、戶口本原件、結婚證原件。網上申請出生證者需父母雙方身份證、戶口本及結婚證的照片。
2.醫療文件
母子健康手冊及全部孕期產檢資料（建議用文件袋統一裝好）。
3.特別提醒
如需在線上辦理寶寶出生證明，請提前用手機拍好上述證件的清晰照片備用。
二、媽媽用品
產後媽媽身體虛弱，需要悉心照料，這些物品能幫助您更舒適地度過住院時光。
產後護理包：
1、產褥墊：60*90cm尺寸，準備2-3包。用途廣泛，鋪在床上防止弄髒床單。
2、刀紙（產婦衛生紙）：2-3包，透氣性好，產前產後都需要。
3、衛生巾：計量衛生巾（產後24小時內觀察出血量用）1-2包，以及加長夜用衛生巾數包（應對產後惡露）。
4、一次性內褲或純棉內褲：3-4條，建議多備，髒了即換，非常方便。
衣物與起居包：
1、哺乳內衣：2-3件，方便餵奶。
2、開襟睡衣/月子服：2-3套，棉質為佳，產後出汗多需勤換。開衫設計方便哺乳和醫生檢查。
3、保暖襪：2-3雙，腳部保暖不可忽視。
4、防滑拖鞋：1雙，安全第一。
5、出院外套：1套，根據季節準備，注意防風保暖。
6、腹帶：剖宮產媽媽必備，術後使用有助於承托腹部，緩解疼痛。
生活與能量補給包：
1、帶吸管的水杯或彎頭吸管：產後卧床時喝水神器。
2、可加熱飯盒餐具：家人送餐或加熱點心可以使用。
3、個人洗漱包：軟毛牙刷、牙膏、毛巾（3-4條）、臉盆（2個，建議區分上身和下身使用）。
4、能量食品：巧克力、小麵包等易消化零食，以及功能性飲料（如脈動），在產程中及時補充體力。
5、其他小物：手機充電器（線要長）、紙巾、濕巾、衣架幾個。
三、寶寶用品
給寶寶準備的東西，核心原則是 柔軟、純棉、無刺激。
寶寶衣物包：
1、和尚服/連體衣：3-4套，首選系帶或按扣的和尚服，避免套頭，穿脫方便不摩擦臍帶。
2、嬰兒包被：2條，根據季節選擇薄厚，一條用於襁褓，一條可當蓋被。
3、小帽子、小襪子：各1-2件，給寶寶頭部和腳部保暖。
4、純棉浴巾：1條，洗澡後包裹擦乾。
寶寶護理包：
1、NB碼紙尿褲：1包（約30-40片）。
2、嬰兒濕巾：2包，用於擦拭寶寶屁屁和口手。
3、小盆：1個，專為寶寶洗屁屁用。
4、小勺子：1隻，如需喂水或喂葯時使用（避免過早使用奶瓶造成乳頭混淆）。
四、產房/手術室專用包
將這部分物品單獨打包，一旦發動，提起就走。
1.順產：產房衝刺包
產婦用品：產褥墊（多帶幾張）、刀紙、吸管杯、補充體力的食物（巧克力、能量棒）、功能飲料
寶寶用品：NB碼尿不濕1片、和尚服1件、小帽子1個、包被1條。
2.剖宮產：手術室預備包
產婦用品：產褥墊、刀紙1包、剖腹產專用腹帶1條。
寶寶用品：NB碼尿不濕1片、和尚服1件、小帽子1個、包被1條。
五、產科貼心提示
1.季節調整
夏季可增加寶寶爽身粉、小扇子；冬季需加強媽媽和寶寶的保暖物品，如厚的包被、媽媽的棉拖鞋。
2.心理準備
除了物品，保持心情放鬆同樣重要。可以提前了解分娩過程，練習拉瑪澤呼吸法。
3.家人角色
這份清單最好讓准爸爸一起參與準備，熟悉每樣物品的用途，成為媽媽最堅實的後盾。
4.減法原則
醫院空間有限，不必過度囤貨。部分物品如奶粉、奶瓶，醫院可能有指導或提供，可酌情準備。
湖南醫聊特約作者：湖南師範大學附屬湘東醫院 產科 趙利萍
（編輯ZS）
