現在家裡有孩子的朋友們，越來越多的開始為孩子準備一個適宜的檯燈了，因為孩子經常晚上回家讀寫、寫字、看書，如果光線不合適，確實是非常傷眼睛的，而護眼燈選擇也是有講究的，到底亮度多少瓦比較合適呢？
一、亮度不宜過低或過高
現在絕大部分護眼檯燈都是使用led燈作為發光源，由於led自發光的特性，光照效果要比傳統的白熾燈或熒光燈要好很多，所以檯燈的瓦數亮度也不宜過高，大概18W左右算是比較合適，最高最好不超過20W，因為過高的亮度，雖然很明亮，但也超過了人眼的忍受極限，再怎麼調節光線均勻度，也壓不住那種刺激和不適感，對眼睛傷害特別大。當然，亮度太低比如只有個位數的瓦數，也是不行的，亮度不足極易導致近視、散光等問題。
二、具有自動調節功能最好
很多高質量的檯燈為了應對不同的環境需求，會設置智能化的調節功能，檯燈可以根據周圍環境光的變化，結合自身的智能演算法，自動調節檯燈的照度瓦數、色溫、柔和均勻度等各項照明數據，以時刻滿足最舒適的照明光線，這樣的檯燈當然是最合適的。
下面推薦一些高質量的智能護眼檯燈
No.1南卡護眼檯燈L1
推薦力度：5⭐
南卡（NANK）是目前市場上最受追捧的護眼品牌，旗下護眼燈L1採用「醫用級」的護眼理念而開發，專業的護眼效果，超高的性價比，所以非常多的眼科機構都極力推薦該護眼燈，實際用過的朋友們也都紛紛給出好評，各大官方旗艦店好評率始終維持在99%以上，確實非常不錯。
南卡L1確實是真正的護眼精品，照度和均勻度遠超國家標準AA級水準，功率18W，照亮2米全桌面的寬廣照明，確實是幹什麼都綽綽有餘，配上遠超其他高質量檯燈的Ra98高顯色，做畫畫、作圖等精細化工作也是輕鬆勝任，色彩豐富度和真實度都是其他檯燈難以企及的。
南卡護眼燈L1使用起來也是非常安心的，外表面採用頂級環保烤漆，無任何化學危害，功能上恆流供電無頻閃，Rg0豁免級無藍光輻射，納米級的點散導光技術和多重漫反射處理，光線也不會有任何的眩光、重影傷害，所以整體護眼效果說是冠絕業內也不為過，確實不愧為媲美千元級的「醫用級」護眼水準。
No.2孩視寶VL225B-1檯燈
推薦力度：4⭐
孩視寶VL225B-1檯燈發光效果不錯，採用面＋環均勻出光設計，面光源20.5cm大面出光，發光功率18W，照度滿足國AA級，環光源光線分散提供柔和均勻度，光照體驗確實不錯。Ra95的顯色指數下，物體色彩也接近真實效果，眼睛更加舒適，其關燈記憶功能和定時提醒功能也蠻實用，小夜燈、自動調光、自然睡眠也還不錯，就是外觀上有點笨重，小孩子使用還是不太方便。
No.3雷士Q36明軒檯燈
推薦力度：4⭐
雷士Q36明軒檯燈防護效果不錯，發光面採用梯田台階面設計，出光時光線經過反覆折射，比較均勻，滿足國標AA級，減少了重影傷害，光源也採用內嵌式設計，避免了光線直射刺眼，具有防眩光效果。該檯燈顯色指數高達Ra98，所以燈光下物體色彩很真實，不會有色差導致的不適感，看書、畫畫等休閑功能很合適，1800K助眠小夜燈功能也不錯，可能只有功率14W是不太滿意的點，其他都還不錯。
No.4好視力AYJA檯燈
推薦力度：3⭐
好視力AYJA出光效果不錯，側發光技術提高光線均勻度，功率18W,滿足國標AA級，漫反射面罩防眩光傷害，Rg0豁免級防藍光傷害，顯色指數為Ra96，色彩比較真實豐富，用作學習作業燈確實不錯。也有關燈記憶功能，下次開燈不再重新調光，通過控制條手動滑動調光也不錯，發光面的空氣對流設計，也可防止燈珠老化、顯色退色，3700K色溫還算自然，就是燈身設計過於笨重，孩子使用不太方便。
