來源：中國知網
明朝是由漢人建立的最後一個朝代。說起明朝，就要說說這個朝代的皇帝，令人匪夷所思的是，他們大多數壽命都不長，駕崩的平均年齡在40歲左右。
今天我們要說到的這位明朝皇帝——明光宗朱常洛(1582年8月28日-1620年9月26日)，是明朝的第十四位皇帝。
可以看到，明光宗年僅38歲就崩逝了，崩逝時才僅僅登基一個月，故後世人稱他為「一月天子」。
這是有人蓄意為之嗎？不能完全排除這個可能。但經史學考證，明光宗的死和他每天做的事有很大的關係。
一．工作強度太大
朱常洛以長子的身份成為太子，這個過程很曲折，整整歷經了十五年。
人到中年的朱常洛好不容易登上皇位之後，等待他的卻是父親留下來的一堆難處理的政務問題。
而他又是明朝的倒數第三位的皇帝，當時的明朝內憂外患，已經有了強弩之末的表現。
明光宗登基後，立志要實現國家繁榮昌盛。於是，他積極制定一系列新政策。
他先是免除掉了鹽稅和礦稅，罷免了一系列管稅務的官員；
緊接著，又從私人金庫中調取錢財發給將士們，把先前拖欠將士們的工資全面補償；
此外，還將發配到邊疆的部分優秀官員召回。
這一系列措施，百姓，將士和朝廷官員無不叫好，一時之間，國家似乎是要在朱常洛的手中蒸蒸日上了。
不過，這份勵精圖治對他的身體來說並不是什麼好事。
前面我們就說到，朱常洛登基時已經接近四十歲了。按照古人的平均壽命來看，年紀著實是不小了，身體機能自然是比不上年輕的時候。
新皇登基，本就有許多繁瑣的事情要處理。
加之他又大力推行新政策，每天都忙得不可開交，這就導致他每天休息的時間嚴重不足，更不要說有鍛煉身體的機會。
年紀大加上每天休息不夠，精神又高度集中，身體持續超負荷運轉。登基十天左右，朱常洛就病倒了。
二．過度縱慾，透支身體
朱常洛大概率是因為勞累誘發了疾病，這時候如果好好休養也許不至於走到死亡。可這樣一位勤勉於政事的好皇帝，卻有一個缺點，那就是好色。
朱常洛雖是長子，卻不是什麼嫡子貴子，他的生母身份低微，只是一個宮女。
朱常洛出生在權力風暴中，過去幾十年一直謹小慎微，生怕給別人抓到什麼把柄。
順利登基後，他壓抑了多年的天性終於能釋放。
在得知朱常洛喜歡美女後，各路大臣便暗中搜尋各種各樣的美女進獻給他。
光是鄭貴妃進獻的就有八個之多，更不用說再加上其他。這一點正中朱常洛的下懷，美女環繞夜夜笙歌便成了他的日常。
此時他的身體因為過勞已經不大好了，但面對美女如雲，他難以自持，夜夜醉倒溫柔鄉。
試想，每天早早起床上班，晚上還加班到深夜，深夜還不睡反而放縱自己，第二天又早起。
這樣周而復始，朱常洛的身體素質直線下降。
據《明光宗實錄》記載，在登基後的半個月，朱常洛就「頭暈目眩」「不能動履」，已然到了無法走路上朝的程度。
三．服食丹藥，危害身體
這樣持續心力交瘁，正常人在行兩性之事的時候，多少都會有些力不從心，朱常洛也不例外。
正常來說，只要調養好身體，不愁沒有尋歡作樂的體驗。
可朱常洛身邊總有些急於邀功的人，給他進獻一些在外搜尋來的丹藥。
偏朱常洛也是個心急的，也不知他究竟是急於治理政務，還是急於和美女們尋歡作樂，居然真服食這些來路不明的丹藥。
我們都知道，古代所煉製的丹藥是沒有太多醫學根據的。不說能不能治病，光是重金屬超標就是危害身體的了。
雖然朱常洛具體吃的是什麼葯無從考證，但大概率不會是什麼良藥。這種葯可能有暫時的效果，讓人短暫的提起精神，實際卻是治標不治本。
朱常洛吃了這種葯以後，覺得自己已經開始好轉了，於是更加放縱，一沒了精神又把葯續上。
這種依賴藥物的行為，實則是在加速透支身體。
四．最後死於「紅丸藥」
經過上面的種種折騰，朱常洛的身體狀況可以說是岌岌可危了。大約是他自己也意識到了身體出大問題了，終於有所緊張了。
正當朱常洛的身體每況愈下時，一位名叫李可灼的官員帶著「紅丸藥」出現了。
也不知道朱常洛是不是抱著試一試的心態，還沒搞清楚這葯的來源，就急急忙忙服用了這紅丸藥。
吃下一顆後，藥效十分明顯，精神和胃口等方面都肉眼可見的好轉起來。
這很難不讓他激動，以為自己真的要康復了，可以繼續實現他的政治理想了。殊不知，這只是一次迴光返照，他將為自己的病急亂投醫付出無可挽回的代價。
在藥效過去後，朱常洛又命人制了一顆新的紅丸藥吃了下去。這一吃，可就沒有那麼好運了，沒有暫時緩解病痛，而是直接讓他一命嗚呼了。這就是歷史上著名的「紅丸案」。
後經過史學家考證，「紅丸」里含有害物質，其中就有硫化物和汞，但其分量並不止於只需服用一次，就讓一個成年人一命嗚呼。
所以這極有可能只是讓朱常洛致死的最後一波推力，並不是致死的根本原因。
朱常洛苦苦熬了近二十年，終於登上皇位，又頗有成為明君的潛質，年僅38歲英年早逝，著實令人惋惜。如果他在位幾十年，說不定明朝的壽命還能再長一些。
而他的經歷，也給我們敲響了警鐘：那就是想實現目標可以徐徐圖之，身體才是應該放在第一位的。
尤其是現代人工作壓力大，熬夜加班，經常吃外賣等不好的習慣都是透支身體的行為，更要注意自己身體的指標，不要追悔莫及。
參考資料：中國知網《明光宗死因探析》——何孝榮
