台灣老一輩傳下來的「回春湯」，我喝了段時間，氣色確實好了

先說說我吧。都三十好幾了，以前臉色總是灰濛濛的，黃氣重，斑點也慢慢往外冒。頭髮掉得厲害，大姨媽不準時，手腳一年四季都是涼的。

補品也沒少吃。紅棗枸杞桂圓輪著來，雞湯豬蹄也沒斷過。結果呢？臉上沒見好，反而長痘、上火、嘴裡起潰瘍。後來去台北走親戚，跟一個長輩聊起來，她說我這是身體堵了。沒疏通就使勁補，補進去的都成了垃圾，肯定出問題。

她教了我一個方子，說是在台灣挺有名的，叫「回春湯」。聽著名字挺玄乎，其實就是幾樣家常東西搭在一起。

材料很簡單：

黑木耳一小把（提前泡好的，大概七八克），紅棗三顆，枸杞一小撮（五六克），紅豆一小把（十來克）。

就這些，菜市場都能買到。

黑木耳提前泡發，洗乾淨撕小朵。紅棗去核（不去核的話有點燥）。紅豆枸杞洗乾淨。全部放破壁機里，加水700毫升左右，按豆漿模式打二十五分鐘。

不用放糖。打出來看著黑乎乎的，但喝起來挺順口，膠質也足。我閨女不愛吃木耳，但打成的糊她願意喝。

老人常說，想補先通。黑木耳刮腸子，把堆在裡面的東西清一清。紅豆利水，讓身體沒那麼沉重。紅棗枸杞補血養氣。先把路掃乾淨了，再慢慢補進去。這樣補得進去，人也舒服。

我一周喝個兩三次，早上當早餐或者下午餓了喝一碗。喝了大概半個多月吧，最明顯的是上廁所規律了，不是拉肚子那種，是到點就有的舒服。臉上灰灰的感覺淡了，摸著也滑溜了點。

當然不是說這東西能返老還童。就是覺得身體輕鬆了些，氣色自然跟著好。想試試的朋友可以搞一回，反正都是平常食材，也沒什麼損失。