一到換季，全家都逃不過「喉嚨暴擊」！ 晚上睡一覺起來嗓子幹得冒火，吞口水都疼，痰還糊在喉嚨里咳不出咽不下；家裡娃更慘，瘋跑脫衣一著涼，就開始「空空空」咳不停，看著都心疼！
分享個我們家傳了N年的止咳秘方——冰糖金桔雪梨湯，老中醫親授，寒熱都能用，不用辨證，大人小孩喝著都放心！每次剛出現咳嗽、喉嚨不適就煮，喝完喉嚨潤乎乎的，第二天基本不咳了，親測超管用～
食材準備
金桔8顆、雪梨1個、黃冰糖1小勺
詳細做法
1. 金桔用鹽水泡洗5分鐘，對半切開去籽（避免苦澀）；
2. 雪梨帶皮用鹽搓洗表面（果皮營養超豐富！），切小塊備用；
3. 把金桔、雪梨、黃冰糖一起放進鍋，加3碗清水；
4. 大火煮沸後轉小火慢燉15分鐘，煮到湯汁變成淡黃色、濃縮成1碗就好；
5. 放溫後趁熱喝，果肉也一起吃掉，潤喉效果翻倍～
為啥這麼管用？
金桔：《本草拾遺》記載它「下氣寬中，消痰運食」，果皮含大量芳香揮髮油，宣肺祛痰力比陳皮還強，帶皮吃才是精髓！
雪梨：滋陰潤肺，緩解喉嚨干痛一絕，連皮煮能鎖住更多營養；
黃冰糖：溫和調味，中和寒性，全家都能喝～
剛咳嗽、喉嚨不舒服時喝效果最好，秋冬換季必備！煮一次全家分享，喝完暖暖的超舒服～ 你們還有啥止咳小妙招？評論區分享下呀
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