中考期間，如何科學加油，為考生調適狀態、輸送能量？每天一個適時葯膳，用中醫養生智慧，助力人生進階！
羊城晚報攜手廣東省中醫院，推出中考「能量煲」，由廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授給出每天一個調理加油建議，讓名中醫的養生能量葯膳，助你一臂之力！
廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏推薦，今日能量煲：
四神瘦肉粥：健脾固腎、祛濕止瀉
食材：茯苓10g、鮮蓮子15顆、鮮芡實50g、鮮山藥80g、瘦肉50g、大米適量
做法：加清水煮粥，食用可加鹽調味
功效：茯苓健脾利濕，蓮子、芡實健脾祛濕、固腎止瀉，山藥健脾益胃
適應人群：考前腸胃敏感、食欲不振的孩子
調理重點：健脾固腎、祛濕止瀉
楊志敏提醒：緊張焦慮容易腸胃敏感，健脾祛濕也能減少腹瀉風險
指導專家：楊志敏（廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長）
海報|伍岩龍 郭子揚
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