日本大家都不陌生吧，這個國家不僅經濟發達，而且還是世界上肥胖率最低國家之一，據統計日本成年人的肥胖率僅有3.7%，而我國衛生健康委近日發布的《成人、兒童青少年肥胖食養指南》顯示，我國18歲及以上居民肥胖率為16.4%，這數據比日本已經高出好幾倍。
很多人說日本人飲食比較清淡，這是造成不會肥胖的主要原因，其實日本的食物並不清淡，比如他們常吃的天婦羅、炸雞排、炸豬排，煎餃、拉麵等等，這些食物不僅熱量高，而且口味還重。
那麼為啥日本人這麼吃，身體也不會發福呢？其實這還真的沒啥秘訣，因為日本人的飯量是真的小，每頓飯都吃那麼點，不瘦才怪。
可以說日本人吃飯不是為了吃飽，而是尋求美食帶來的快樂，他們更多的追求是「沒有量，只有質」。對此網友們的評論是真的說到點子上了！
網友A：去日本旅遊的時候，我們一家三口點了十幾道菜，愣是沒吃飽，人家隔壁2個日本女人點了一盤烤肉（大概七八片的樣子），兩人扒拉了一個晚上沒吃完，要是我兩口就給它干光了......
網友B：我以前在國內就喜歡吃面，我們北方人吃面基本上都是四兩面起步，去了日本後有次點面，老闆反覆確認我能不能吃完，後面我去的多了，他也就閉嘴了。
網友C：我以前總認為電視裡面日本人拿出像鉛筆盒一樣的東西是裝餐具的，原來它們真的是裝飯的，看起來花里胡哨的，還真不夠塞牙縫的！哈哈
網友D：有段時間迷上看日劇了，結果被裡面的照燒丸子饞哭了，於是我就開始吃，結果吃了3份都沒吃飽，感覺至少能吃個七八份才能過癮。
網友E：有次公司來了日本同事，晚上加班很晚了，日本的同事說要請我吃飯，結果點了10川烤肉，日本同事細嚼慢咽，吃的津津有味，我狼吞虎咽後發現啥味都還沒嘗出來。我是多麼想說，要不這頓我請，然後瘋狂點上百串啊！什麼羊肉串，脆骨，雞胗，烤魚統統給我上......
網友F：去日本想吃懷石料理，要去山上吃，好不容易爬了2個小時的山，結果還要排隊，好不容易吃上了吧，居然還是個流水涼麵，大竹筒子從上往下流下來一口面，結束了......
網友G：記得當年去日本工作的時候，一位日本女性同事邀請我去他家吃飯，結果就拿出了一塊豆腐，我尋思咋這麼寒磣，結果對方切了又切，最後兩個人吃了四分之一豆腐，又喝了點老冰大麥茶，當我以為還有其他菜時，結果就沒有結果了......
不得不說日本人的飯量是真的小啊！就比如網上流傳的一句話「韓國人不睡覺，日本人不吃飯，中國人不休息」！
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