全面放開後的第一批「小羊人」已經順利度過難熬的時間，由「陽了」變「陽康」，但是「陽康」之後不能放鬆，需要調養一段時間，給身體一個緩衝期，補充營養，增強身體素質。
「陽康」之後，建議多吃以下五道菜，補充營養，增強身體免疫力，來看看這五道菜的具體做法。
天麻燉烏雞
食材:烏雞，天麻，枸杞，陳皮，百合，紅棗。
百合提前泡發，將烏雞剁成塊，放入鍋中，加入適量清水煮開，撇去浮沫撈出，放入砂鍋中，加入陳皮，泡發的百合，紅棗（去核），倒入適量清水煮開後轉小火慢燉一小時，天麻清洗乾淨，切片或者塊，放入鍋中，繼續燉半小時，加入適量鹽攪勻即可，味道鮮美，營養價值高，「陽康」後給家人安排起來。
板栗燒排骨
食材:板栗，排骨，姜，八角，桂皮，黃冰糖，蔥花。
排骨放入鍋中焯水，撈出瀝干水分，鍋中熱油，下入姜蒜炒香，放入排骨翻炒至微黃，放入黃冰糖炒至融化，放入桂皮，八角翻炒幾分鐘，加入清水，蓋上蓋子燜煮至水分蒸干，加入板栗翻炒均勻，加入清水繼續燜煮至板栗軟爛即可，板栗軟糯香甜，營養好，常吃增強身體素質。
清蒸黃花魚
食材:黃花魚，蔥姜蒜，魚豉油。
將黃花魚處理乾淨，在魚的正反面劃幾個口子，放入蔥姜蒜腌制15分鐘，將腌制過的蔥姜蒜取出，放入新的蔥姜蒜在魚肚子內，上蒸鍋蒸15分鐘，倒出多餘的水分，鍋中熱油，放入蔥姜蒜爆香，加入清水，一勺魚豉油煮開，撈出蔥姜蒜渣，淋在黃花魚上即可，低脂美味，營養好，魚肉細嫩鮮美，黃花魚含有豐富的微量元素硒，「陽康」後，常吃補充營養，幫助身體恢復健康。
酸菜豬血湯
食材:豬血，酸菜，姜蒜。
豬血切塊備用，鍋中熱油，放入姜蒜炒香，下入酸菜翻炒幾分鐘，加入適量的清水煮開，關小火煮15分鐘，放入豬血塊煮五分鐘，加入鹽攪勻，撒上蔥花即可，豬血營養豐富，酸菜開胃下飯，對於「陽康」後沒胃口的人，再合適不過了。
蓮藕排骨湯
食材:玉米，排骨，蓮藕，胡蘿蔔，姜，蔥。
蓮藕削皮切塊備用，排骨放入鍋中焯水，撈出放入砂鍋中，加入薑片，紅棗，適量清水燉一個半小時，放入蓮藕，玉米，胡蘿蔔繼續燉30分鐘，加入適量鹽調味即可，營養豐富，常吃有益身體健康。
「陽康」後，建議調理一段時間，補充營養，多吃以上五道菜，補充營養，增強身體素質，你學會了嗎？
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