嗓子痛如刀割，常喝這道湯，清燥潤肺，止咳化痰，越喝越舒服

導語：生活中唯有美食與愛不可辜負，忙碌的一天結束後，回到家餐桌上有一頓熱氣騰騰的家常菜，瞬間變的暖洋洋的。美食帶給人的是喜悅，與時間無關。花4個小時為家人做一頓大餐和用4分鐘等一碗美味的面，同樣是令人歡喜。大家好，我是真心愛廚房。今天又來給大家分享美食做法，每一道菜都是用心去研究，詳細到每一個步驟，全部是由小編通過實踐親自摸索出來的。生活中的酸甜苦辣咸都是滋味，每頓飯都值得用心被對待。為了讓大家更好的掌握美食技巧、做法，讓粉絲在閱讀的同時只要關注小編，即可查看相關菜品的文章，並一一講解，保證您一看就會，新手也可以一次成功。

隨著疫情的全面開放，滿大街的都是小陽人，相比於以前人們也不會那麼恐慌，保持一個良好的心態去面對。大家陽了之後的癥狀基本上差不多，會出現高燒、低燒、咳嗽，有時候喉嚨像是含著刀片及其難受。想想都覺得後怕，只是單純的吃藥是不能完全治癒的。

陽了之後，在飲食上要多給家人煮一些潤肺止咳的湯，俗話說「是葯三分毒」，藥物吃多了會使我們的身體產生副作用。小編建議可以用蘿蔔、雪梨煮一些湯，清肺潤肺，止咳又化痰，對於緩解喉嚨不舒服特別的管用，大人小孩都可以喝。葯療不如食療，家中有小孩的千萬別錯過。

推薦食譜：【蘿蔔雪梨湯】

製作方法:

首先，準備半個蘿蔔，用削皮刀削去外皮，洗乾淨之後，先對半切開，然後再一分為四，最後把蘿蔔切成薄片，全部切好裝在碗中備用。

準備一個雪梨，切成四瓣，然後去除中間的硬心，再改刀切成薄片，跟蘿蔔的厚度差不多就可以。全部切好放到大碗中備用。

接下來，把鍋燒熱不要放油。把蘿蔔倒進鍋中，開中小火翻炒，這樣可以有效的去除蘿蔔的辛辣味。把蘿蔔炒到有一點微微發軟的狀態

然後倒入多一點的清水。放入一大塊紅糖，再把切好的梨倒入鍋中。然後開大火煮開，用鏟子不停的推動。把裡面的紅糖煮制融化，紅糖煮化之後加入一大把冰糖。一邊煮一邊用鏟子不停的翻動，把蘿蔔和梨裡面的養分全部都煮出來。

一直煮到湯汁慢慢的變濃稠，加一點檸檬片，接著蓋上鍋蓋，小火煮半個小時。時間到了，打開鍋蓋。一股香氣撲面而來，有檸檬和蘿蔔的清香。這個時候的蘿蔔和雪梨都已經煮成了透明裝，。裡面的湯色變成了咖啡色，一道非常好喝的冰糖雪梨蘿蔔湯就可以出鍋了

推薦食譜：【金桔湯】

製作方法：

首先把金桔放入溫水中，加一點鹽，用溫水浸泡20分鐘，泡好之後清洗乾淨，把金桔上面的蒂去掉，在金桔的周圍都用小刀劃一下，全部劃好放一旁備用。

準備一個檸檬洗乾淨切成片，500克的金桔用半個檸檬，再準備100克老冰糖，，準備一口砂鍋，加入150毫升清水，把冰糖放進去熬化，然後倒入金桔，檸檬片，煮開之後用小火熬制，煮幾分鐘，期間不停的用鏟子翻動一下

湯汁變得粘稠，金桔呈半透明狀，上面像抹了一層糖漿一樣，關火盛出。

放到一個玻璃容器里，涼了之後密封保存，放冷藏箱里，喝的時候直接放到杯子里，加入五六十度的溫開水，攪一攪就可以喝了。

結語：以上就是今天為您分享的美食，如果覺得不錯的話，就趕快動手試一試吧。當然您有不太會做的美食，也歡迎私信給我哦！