新鮮鐵皮石斛榨汁喝的方法是什麼？

夏季氣候炎熱，人們很容易出現上火的癥狀，而且在夏季人體的腸道中很容易堆積一些毒素，這對身體健康是不利的，因此我們在生活中想要獲得更好的養生，就要掌握好一個好的方法。

　　而鐵皮石斛有滋陰清熱的作用，我們在夏季將新鮮的鐵皮石斛榨汁食用，可以清理腸道，而且還可以清熱去火，那麼在夏季新鮮鐵皮石斛榨汁喝的方法是什麼?下面給大家整理推薦了幾個做法。

1、用榨汁機榨汁

　　1)取50克新鮮鐵皮石斛，清洗乾淨之後，剝去老皮，然後剪成2-3厘米的小段。

　　2)然後將剪好的鐵皮石斛放入普通榨汁機內，加入1000ML純凈水。

　　3)啟動榨汁機時間設定為3-5分鐘，這樣可以充分的將營養成份榨出。

　　4)倒出即可飲用，飲用時根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜，口感更佳。

　　2、用豆漿機榨汁

　　1)取20克新鮮鐵皮石斛，將鐵皮石斛洗乾淨後，然後切成1-2厘米的小段。

　　2)將剪好的鐵皮石斛放入豆漿機內，加入1000ML純凈水。

　　3、啟動豆漿機五穀豆漿程序，待豆漿機停止工作即可倒出並濾去渣滓，然後就可以飲用了。

　　現在生活水平已經提高了很多，所以現在大部分家庭都會有豆漿機或者榨汁機，如果你想在夏季飲用新鮮石斛汁，可以根據自己的喜好選擇適合自己的榨汁方式就可以，而且在榨汁完成後可以根據自己的喜好酌情加入適量蜂蜜和冰糖進行調味即可，這樣口感也會更好一些。