秋季經常做這湯，滋補又降燥，家裡小孩老人都愛喝

這個秋季乾燥悶熱，就特別需要一款降燥的湯來滋補一下，尤其是像小編這種每天都通宵熬夜寫稿，幾天下來，整個人臉色都黃黃的，一點氣色都沒有，睡眠質量也下降了，都說銀耳是美容養顏的食材，便買來試一下，連續半個月下來皮膚真的有了很明顯的變化，整個臉部看起來水潤多了。

今天小編就在這裡為大家分享一道滋補的美容養顏湯，紅棗銀耳湯。

紅棗枸杞銀耳湯

【食材】：銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】：

第一步：銀耳加水浸泡，放入澱粉一起浸泡，可以讓銀耳的表面灰塵洗得更乾淨。

第二步：將銀耳撕成小瓣，洗凈放入砂鍋內，加水大火熬煮15分鐘

第三步：打開蓋章用筷子快速攪拌15秒，這是讓銀耳快速出膠的秘訣。

第四步：將紅棗、冰糖，枸杞放入鍋中，小火煮30分鐘即可出鍋了

清甜爽口，家裡的小孩老人都很愛喝，滋補又降燥，其營養價值極高，是老少皆宜的滋補食材。

如果是比較忙沒時間在家做的朋友呢，可以喝這個現成的銀耳鮮露，口感不比在家自己煮得差，而且開蓋就能喝，非常方便，適合上班沒時間煮的朋友們。

秋季是乾燥季節，容易口乾舌燥，皮膚乾燥，多吃銀耳可以降秋燥，長期堅持喝還可以美容養顏，養出嬌嫩肌膚。