在我們家玉米汁完美替代奶茶,香甜軟糯直達心田!加了牛奶的玉米汁奶香濃郁還補鈣,全家喝了讚不絕口,真的太愛了!
今天給姐妹們分享六款超級好喝的玉米汁,營養豐富,簡單又方便,一起做起來吧!
1️⃣南瓜玉米汁
準備食材:玉米一根、南瓜130g、大米15g、牛奶200ml
做法:
1、南瓜去皮切成塊,玉米洗凈後削成粒,大米洗凈後備用。
2、將玉米、南瓜、大米放入破壁機中,加入500ml清水,選擇豆漿模式或者玉米汁模式,最後再加入200ml牛奶即可。
2️⃣奶香玉米汁
準備食材:玉米130g、大米20g、小米20g、牛奶200ml
做法:
1、玉米洗凈後削成粒,大米和小米分別洗凈備用。
2、將玉米,大米,小米放入破壁機中,加入500ml清水,選擇豆漿模式或者玉米汁模式,最後再加入200ml牛奶即可。
3️⃣燕麥紅棗玉米汁
準備食材:玉米130g、燕麥15g、紅棗5顆
做法:
1、玉米洗凈後削成粒,紅棗洗凈後去核,燕麥清洗乾淨備用。
2、將所有的食材放入破壁機中,加入500ml清水,選擇豆漿模式或者玉米汁模式即可。
4️⃣銀耳玉米汁
準備食材:玉米一根、銀耳1朵、小米20g、牛奶200ml
做法:
1、銀耳提前2-3小時用溫水泡發,洗凈後撕成小朵。玉米洗凈後削成粒,小米清洗乾淨備用。
2、將玉米、銀耳、小米放入破壁機中加入500ml清水,選擇豆漿模式或者玉米汁模式,最後再加入200ml牛奶即可。
5️⃣山藥玉米汁
準備食材:玉米120g、山藥80g、糯米10g
做法:
1、山藥去皮洗凈後切成塊,玉米洗凈削成粒,糯米清洗乾淨備用。
2、將所有的食材放入破壁機中,加入500ml清水,選擇豆漿模式或者玉米汁模式即可。
處理山藥時最好帶上手套,以免山藥的粘液沾到手上導致手癢。
6️⃣板栗玉米汁:
準備食材:玉米120g、板栗8顆、大米10g
做法:
1、板栗去殼取出板栗仁,玉米洗凈後削成粒,大米清洗乾淨備用。
2、將所有的食材放入破壁機中,加入500ml清水,選擇豆漿模式或者玉米汁模式即可。
小貼士:
1、玉米自帶甜味,可以不用加糖。喜歡喝甜一點的朋友,在打的時候加入適量冰糖,口感會更好。
2、濃稠度根據自己的喜好調整,喜歡淡一點就稍微多加點水,濃稠一點的就少一點水。
這6款玉米汁經常出現在我們家的餐桌上,早上喝上一杯,一整天活力滿滿。喜歡的朋友就趕緊做起來吧!