全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香

2022年10月27日12:05:44 美食 1286

國以民為本,民以食為天,各位老饕大家好! 說起帶餡料的麵食,大家一般都會脫口而出:包子、餃子、肉夾饃、餛飩等等,但是還有一種很受人們歡迎的就是餅皮卷。餅皮卷的麵皮非常勁道,卷的蔬菜也是各種各樣,非常受歡迎。今天,我來教大家用西葫蘆做餡的餅皮卷,一起來學學吧!

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

【餅皮卷】

【基本材料】麵粉,雞蛋,西葫蘆,蔥,食用油,食鹽,蚝油,雞精

【基本步驟】

1. 取出家裡的大和面盆,在裡面倒進去300克麵粉,還要加入4克食鹽,先用筷子給攪拌均勻了。接著,用筷子從麵粉中間劃開,分成兩半。取出一些清水,一邊慢慢的倒左邊的麵粉中,一邊用筷子進行攪拌,要把左邊攪拌成面絮。

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

2. 準備一個洗凈的雞蛋,打到另外一邊的麵粉里,用筷子攪拌,先將雞蛋攪散後,和麵粉在一起攪拌成面絮。接下來就要下手揉面了,揉的時候注意了,喲啊慢慢的把兩邊的面絮要揉在一起,最後揉成一個大麵糰。

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

3.給案板上稍微撒一點麵粉,用手給鋪均勻。把麵糰取出來,放在案板上,用力的揉搓,把它揉的更加緊實一點。然後,慢慢的把麵糰給揉成一個長條,用菜刀給切成大小相等的面劑子,再把每一個面劑揉成圓圓的形狀,放好。

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

4.把剛才和面的盆子拿過來,把揉好的圓形小面劑放進去。擺好後,給小面劑的四周都刷上一層食用油,然後給盆子里倒進去食用油,剛好在面劑的高度的一半就可以。接著,給盆子口上包上一層保鮮膜,讓面劑在裡面餳發40分鐘。

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

5.準備一個西葫蘆,先放在水盆子里,倒進去清水將它給清洗乾淨。把控干水的西葫蘆放在案板上,用菜刀先把它的頭和尾給切掉不要,然後把西葫蘆給切成片,再切成細絲。把切好的西葫蘆絲裝進盤子里,備用。

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

6.取出一個青椒,一個紅椒,用清水清洗乾淨之後,控干水。先取出青椒,用菜刀將青椒切開,把辣椒的辣椒蒂和辣椒籽給取掉不要。然後,把剩下的青椒給切成細細的辣椒絲。紅椒只要切掉辣椒蒂就可以了,剩下的部分斜著切成細絲。切好的辣椒絲,和西葫蘆絲放在一起。

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

7. 起鍋燒油,等油溫升高了,將切好的蔥花倒進熱油中,用鏟子翻炒出香味。然後,把西葫蘆絲和辣椒絲倒進鍋里,進行翻炒。翻炒一分鐘後,給鍋里加入適量的食鹽,到一些蚝油,還要加入一點雞精,繼續翻炒2分鐘,就把食材翻炒入味了,可以關火了。出鍋裝盤呦!

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

8.40分鐘到了,面劑餳發好了。依次取出面劑放在案板上,並且用手按扁,然後,按扁的幾張餅坯摞在一起,用擀麵杖進行擀制,要把它們一起給擀薄,擀大。取出電餅鐺預熱,把擀好的餅皮放在裡面,在小火下烙2分鐘。時間到,翻一面,再次烙2分鐘。

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

9.時間到,打開鍋蓋,將最上面的餅皮揭下來,然後再次翻面,揭最上面的一張,就這樣反覆的翻面,直到把所有的餅皮給取下來,餅皮卷的麵皮就做好了。接著,把炒好的西葫蘆,夾出一些放在餅皮上,給捲成桶狀,美味的餅皮卷就做好了!可以切開吃,也可以直接吃,喜歡就動手做一個吧!

全家人最愛吃的早餐,餡鮮味美,營養又解饞,比吃大魚大肉還香 - 天天要聞

【愛心小貼士】

1.這樣做出的餅皮,即使放涼了,也不會變硬,也很好吃。一定要學會呀。

2.餅皮卷里卷什麼菜,大家說了算,土豆絲,或者是雞肉絲,都是可以的呀!

今天的餅皮卷就分享到這裡了,每天我都會為大家分享一道家常美食,感謝大家來觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關注哦!明天再見,謝謝!

美食分類資訊推薦

媒企攜手同心致遠!瀟湘晨報攜手麻辣王子開展深度合作 - 天天要聞

媒企攜手同心致遠!瀟湘晨報攜手麻辣王子開展深度合作

6月24日上午,瀟湘晨報與麻辣王子戰略合作簽約儀式在長沙舉行。湖南瀟湘晨報傳媒經營有限公司黨委書記、總經理郭萍與麻辣王子品牌創始人、總經理黃曉丹共同出席了當天的簽約儀式。會議伊始,麻辣王子品牌負責人周彩春回顧了雙方十年來的緊密合作歷程。
「兩幹部買速食麵被通報」謠言由AI炮製 - 天天要聞

「兩幹部買速食麵被通報」謠言由AI炮製

「兩幹部買速食麵被通報」?近日,網上流傳一份通報,稱「泰州姜堰顧高鎮政府辦公室兩名幹部張某某、李某某在三令五申嚴禁違規吃喝、厲行節約反對浪費的紀律要求下,未能嚴於律己、以身作則,在鎮政府周邊一便利店消費速食麵2份,行為逾越了公職人員的廉潔規範,造成了不良影響,予以通報批評」,引發大量網民關注和討論。...
英偉達在 SK 海力士 HBM 銷售佔比降至 80%:ASIC 吃下更多份額 - 天天要聞

英偉達在 SK 海力士 HBM 銷售佔比降至 80%:ASIC 吃下更多份額

IT之家 6 月 24 日消息,韓媒 DealSite 當地時間 19 日報道稱,在英偉達 HBM 內存供應商多元化、AI ASIC 陣營發展迅猛的背景下,英偉達在 SK 海力士 HBM 內存銷售額中的佔比將從去年的 90% 左右降至今年的 80%。報道稱 SK 海力士正推動其 HBM 內存業務的需方多元化,加速發展對 ASIC 企業的 HBM 銷售,在英偉
奈雪的茶被指喝出青蛙,公司回應:已和消費者協商處理完畢 - 天天要聞

奈雪的茶被指喝出青蛙,公司回應:已和消費者協商處理完畢

近日,有網友發帖稱,自己沖泡奈雪的茶去年生產的小盒茶,結果喝出了青蛙屍體。當事人直言:「太噁心了,差點喝進嘴裡。」從視頻畫面可以見到,茶里有疑似青蛙的物體。當事人介紹,這盒花茶是去年生產的,當時是湊單購買的,是奈雪小盒茶中的茉莉花茶,裡面會有些晒乾的茉莉花。「那個干蛙的屍體,和這個白的(花)很像,所...
知名茶飲被曝喝出青蛙,當事人:市場監管局已介入 - 天天要聞

知名茶飲被曝喝出青蛙,當事人:市場監管局已介入

6月21日,有網友曝光奈雪小盒茶內喝出整隻青蛙。當事人直言:「太噁心了,差點喝進嘴裡。」從視頻畫面可以見到,一杯差不多見底的茶里,有疑似青蛙的物體。當事人介紹,她買的是奈雪小盒茶中的茉莉花茶,裡面會有些晒乾的茉莉花。「那個干蛙的屍體,和這個白的(花)很像,所以你泡的時候,根本沒有辦法發現那隻蛙。」當事人...
當你焦慮了,不如取悅自己,取悅自己的20種方式 - 天天要聞

當你焦慮了,不如取悅自己,取悅自己的20種方式

睡前拼多多買點破爛,醒來看破爛發沒發貨,只要快遞還在路上,生活就有盼頭,不花點小錢取悅自己,就怕花大錢看心理醫生。一個人沒有物慾,就離抑鬱不遠了。有些錢看似亂花,其實是為了拯救自己。 周末去甜品店買塊精緻蛋糕,坐在窗邊慢慢品嘗。
夏日經濟帶熱美食消費,一線城市暑期餐飲市場火熱開局 - 天天要聞

夏日經濟帶熱美食消費,一線城市暑期餐飲市場火熱開局

貴州冰漿風靡全國、北京奶皮子酸奶圈粉遊客、荔枝冰飲日均秒提3萬杯……近日,全國多地氣溫一路高升,冰品消費「全面開花」。新民晚報記者從美團方面獲悉,該平台今天發布的夏季消暑美食洞察數據顯示,進入6月,全國有關「消暑美食」的搜索量較上月激增36倍以上,北京、上海、深圳、成都、廣州成夏日餐飲消費熱門城市。高溫...
一顆東魁楊梅的「百年突圍」 - 天天要聞

一顆東魁楊梅的「百年突圍」

六月的黃岩,紅果壓枝,「梅」香正濃。6月20日,以「天下東魁出黃岩 酸酸甜甜200年」為主題的中國農業技術推廣協會2025科技下鄉暨黃岩東魁楊梅季系列活動盛大啟幕。作為東魁楊梅的始祖地,這顆曾經深藏山嶴的「紅寶石」,正以「長潭湖」之名,開啟品種保護、品質提升、品牌打造的新探索,書寫鄉村振興的共富新篇。一場行業...