周五晚上交易所那三份徵求意見稿，很多人掃一眼就划過去了，只記住了「利好長期資金」幾個字。裡頭藏的那把小刀，沒幾個人看見。
4月10號晚上，滬深北三大交易所一塊兒發了交易規則修訂的徵求意見稿。核心就三條：盤後固定價格交易從科創板、創業板直接鋪到全部A股和ETF，基金收盤改成集合競價，主板ST和*ST漲跌幅限制從5%調到10%。意見反饋截止到4月17號。
盤子鋪開看。盤後交易一擴容，每天15:05到15:30這段，甭管你是散戶還是大機構，都能按當天收盤價接著買賣。上交所自己說得明白，這條對大資金特別友好，大額交易不用再擔心盤中掛單把價格打飛，中長期資金進出順溜多了。基金收盤改成集合競價，也是讓尾盤不再被幾筆大單晃得七葷八素。
這兩條，確實是實打實的好處。
真正得掰開揉碎了看的，是第三條。
主板ST和*ST的漲跌停板從5%翻到10%。有機構說這叫「消除漲跌幅過窄導致的流動性枯竭和價格失真」。話是沒錯，落到散戶頭上就不是那個味兒了。
5%的時候，踩了雷還能騙自己再扛兩天。每天封死跌停，虧得慢，心裡總吊著一口氣，覺得哪天能撬開跑路。現在直接10%了，流動性理論上是好了，但刀子是兩頭快的——漲的時候遊資更敢往裡沖，跌的時候砸下來也更快。退市速度也在踩油門。2025年全年A股退市31家，ST標的佔了八成多。2026年一季度已經有8家確定退市，光4月份一個月就5家集中摘牌，ST標的佔比干到了90%。存量ST超過90家，預計全年退市35到40家，退市概率突破65%。4月7號，*ST精倫因為連續20個交易日市值低於5個億，成了2026年滬市第一隻市值退市股。
漲跌幅放大到10%，不是讓你去賭摘帽翻身，是讓你死心得更快。已經陷在ST里的，早點剁手重新找方向；還在外面瞅著的，別被一兩個漲停板晃花了眼。
ST的坑說透了，聊兩個正經方向。
第一個，豬肉。
4月7號，全國瘦肉型豬出欄均價掉到了9塊2毛7一公斤。一年前可是14塊6一公斤，每公斤跌掉五塊多。大豬企賣一頭虧一頭，中小散戶每頭虧兩三百塊，整個行業連虧六個月。超市裡前腿肉賣到五塊九毛九一斤，買菜的都說肉比菜便宜。但養殖戶心裡在滴血。
這輪周期跟以前完全不是一回事了。以前是虧損、快速去產能、暴力反彈；現在是虧損、慢吞吞去化、長時間磨底、中等力度修復。根子就一個：行業規模化率超過七成，頭部企業成本壓到11到12塊一公斤，10塊的豬價下每頭只虧一塊錢一公斤，扛得住；小散戶每頭虧兩三百，但退出速度慢得像擠牙膏。產能去化在磨洋工。好消息是，能繁母豬存欄量從2025年三季度已經往下掉了，到12月末同比降了2.9%，方向扭過來了。
底部不是某一個點，是一個區間。左側往豬肉里挪倉位，拼的是屁股坐得住。現在進去可能得熬一陣子，但熬過去就是主升浪。
第二個方向，科技。
4月8號上證指數一根百點長陽，漲了2.7%，鼻子快頂到4000點了。創業板指大漲5.91%，兩市成交額干到2.45萬億。領漲的是哪些？半導體、算力硬體、AI應用、CPO、存儲器。中際旭創、新易盛這些AI硬體龍頭股價創了歷史新高，當天成交額都超200億。
基本面也在給勁。2026年AI多模態技術不停迭代，算力國產化趨勢越來越硬，AI伺服器和國產GPU加速放量，半導體設備和存儲方向景氣度明顯回暖。德勤的報告預測，2026年全球半導體銷售額要衝到9750億美元，歷史新高。科技這條道，景氣度至少還有好幾年。半導體是硬體算力的地基，AI是軟體生態的核心，兩條腿跑起來才穩。
三條新規裡頭，ST漲跌幅改成10%，你覺得是好事還是壞事？豬肉這輪底部還得磨多久，你手裡有倉位沒？評論區嘮嘮。
風險提示：文里說的都是我個人看法，不構成投資建議。交易規則以交易所正式公告為準，投資有風險，每一筆買賣自己兜著。
