【來源：廣西疾控】
很多人覺得痣只是普通色素沉澱，卻忽略了一個關鍵風險點——年齡，以30~40歲為分界，年齡越大
痣的惡變幾率越高，以下3種「不痛不癢」的痣/斑可能是皮膚癌的潛在信號，快自查！
一、黑痣/黑斑
隨年齡增長易惡變
隨著年齡增長，身上可能會出現褐色、黑色斑，這多為脂溢性角化，屬於正常現象；但原有黑斑可能惡變為黑色素瘤，惡性黑色素瘤易發生在手腳和頭面部，2/3的黑色素瘤在中年發病。
圖片來源：北京衛視
癌變信號：
肢端（手腳）黑斑/黑痣＞3毫米、身體其他部位黑斑/黑痣＞5毫米，需重點關注；若受外傷、碾壓、出血、破潰，務必要警惕惡變。
圖片來源：北京衛視
2歲前＞10厘米或20厘米的黑痣惡變幾率極高；45歲後，新長黑斑＞3毫米，需提高警惕。
手指頭、腳指甲、腳底著地部位、面部、軀幹，拇指和大腳趾更容易罹患黑色素瘤。
圖片來源：北京衛視
二、曬出來的紅斑可能是癌前病變
有一種紅斑叫日光性角化，是一種皮膚癌癌前病變。部分人年輕時不注意防晒，日光性老化會逐漸累積，隨著年齡增長，面部除皺褶外，還可能出現發紅、發黃的斑，這些斑都可能是癌前病變。
圖片來源：北京衛視
典型特徵：非對稱性分布的紅斑。
持續不消退：一般性皮炎最長2個月內可緩解，但這類與癌症相關的紅斑往往會持續存在。
紅斑上附著鱗屑。
三、硬質紅斑
突發且頑固的皮膚鱗癌
皮膚鱗癌可能表現為在皮膚上突然長出的硬質紅斑，質地偏硬、有韌性。這種紅斑很兇險，且長期不消退，一般在原有皮膚病基礎上長出。
圖片來源：北京衛視
哪種情況會導致皮膚鱗癌發生？
燒傷後的瘢痕、放射性皮炎、長期慢性潰瘍。
重要提醒：如果皮膚有長期慢性疾病，發生皮膚鱗癌的概率會比正常人高。
溫馨提示
冬季洗熱水澡，易傷皮膚屏障
冬季用太熱的水洗澡，易損傷皮膚屏障，如果皮膚屏障出現問題，不僅會加重干癢，還容易產生感染性、免疫性皮膚疾病。因此，冬季洗澡要注意這4點：
1.洗澡水溫接近人體體溫37~38℃左右即可，一般不超過40℃；淋浴5~10分鐘、泡澡不超20分鐘。
2.北方地區每周洗1~2次；南方地區或愛運動者隔1天洗1次；老人（尤其是患有乏脂性濕疹的老人）2~3周洗1次。
3.避免使用硫磺皂，可選擇弱酸性沐浴產品。
4.浴後3分鐘內，及時塗抹身體乳鎖水。
圖片來源：AI生成
皮膚的異常斑痣從不是無關緊要的小問題，30歲後更要養成定期自查的習慣，早發現、早甄別、早干預才能守住皮膚健康。
來源：北京衛視
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