潮新聞客戶端 記者 李穎 王瓊
8月8日，第十七個「全民健身日」，杭州體育館內活力涌動。
「2025年杭州市『全民健身日』主題活動暨杭州市百日體重管理行動啟動儀式」舉行，活動以「全民健身 你我同行」為主題，緊扣國家「體重管理年」戰略部署，通過全周期活動、多元場景與科學服務的深度融合，讓市民在運動中感受樂趣、收穫健康，為杭州建設國際賽會之城助力。
活動由杭州市體育局、杭州市衛生健康委員會主辦，杭州市13個區、縣（市）文廣旅體局聯合承辦，杭州市志願者協會、杭州師範大學附屬醫院（杭州市體育醫院）協辦，安利（中國）日用品有限公司杭州分公司支持。
「杭州市百日體重管理行動」
正式啟動
讓健身熱情持續升溫。早在7月，本次活動的線上「燃脂挑戰賽」便已啟動，市民通過運動打卡和科學膳食的方式實現健康燃脂；「全民健身大課堂」聯合市衛健委、體育協會推出系列教學視頻，覆蓋科學運動指導、運動風險評估等知識，引起廣泛關注，為活動預熱蓄能。
8月2日至3日，13個區、縣（市）同步開展「7+1」全民挑戰賽，7個規定項目兼顧趣味與體能，1個特色項目融入亞運遺產、特色文化元素，吸引各街道社區、不同年齡層的健身愛好者齊聚比拼。8月8日主會場現場，「7+1」全民挑戰賽團體獎頒獎儀式舉行，表彰優秀團隊與健身達人，為這場全城聯動的賽事畫上圓滿句號。
作為活動核心亮點，「杭州市百日體重管理行動」在儀式上正式啟動。該行動依託「我們行動啦」小程序搭建互動平台，市民可組建健身小組、記錄運動數據、分享健康飲食，通過集體打卡相互激勵；同步上線的公益捐步功能，將運動成果轉化為公益力量，助力健康事業發展。從短期賽事到百日行動，推動全民健身從「集中活動」向「日常習慣」轉變。
「體育+健康」融合
護航運動跟安全、更精準
活動緊扣「健康第一」理念，將科學健身指導與健康服務貫穿全程，讓運動更安全、更精準。
主會場內，杭州師範大學附屬醫院（杭州市體育醫院）設立專屬服務區域，為市民提供免費義診：運動指導、體質檢測以及運動康復的一對一諮詢，專業醫師現場給出恢復建議與訓練調整方案，累計服務近千人次，實現健身與健康管理的無縫銜接。
外圍的全民健身健康科普創意市集里，健康科普宣傳與運動項目打卡吸引眾多市民參與；市集同步設置體重管理科普角，通過案例展示普及「吃動平衡」知識。線上線下聯動的服務體系，讓「運動講科學、健身有指導」的理念深入人心。引導更多群眾走出家門、走向運動場，在運動健身中享受樂趣、收穫健康。
從八段錦到活力尊巴
多元健身場景點燃全民熱情
主會場內，全民健身盛景輪番上演。
上午的區縣優秀健身項目展演中，團體操舞舒展靈動、特色運動剛勁有力，展現全民運動風采；下午的「全民健身項目互動教學」里，八段錦、排舞、健身操等課程人氣高漲，專業教練手把手指導，零基礎市民也能輕鬆入門。
夜幕降臨，「燃脂狂歡夜」點燃全場激情——尊巴、搏擊操等潮流課程接連上演，演唱會級的聲光特效打造沉浸式體驗，市民跟著節奏揮灑汗水，運動熱情持續升溫。
多元健身場景讓不同年齡、不同職業的市民都能找到屬於自己的運動方式，生動詮釋「人人愛體育 人人會體育 處處可體育 健康靠體育」的理念。
（活動主辦方供圖）
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