閆玉紅健康課堂丨秋季皮膚易表現兩種極端，可以這樣調理→

秋天之後，根據既往膚質的不同，大多數人會出現兩種比較極端的情況。

一種就是乾性皮膚，這部分人群到了秋天之後，立馬會感到特別乾燥，因為空氣裡面水分減少，人體少出汗，此時需要喝一些比較滋潤的湯水。此外，護膚產品也要換一下，比如說夏天可能用水、保濕精華，再加上乳液或是啫喱，那麼到了秋天之後，最後一層就要換成面霜，這樣才夠「力」。

另外一類油性皮膚的人群，到了這個季節之後就會特別油膩。這是因為到了秋天之後，暑氣降下來，脾胃的濕會非常重，反映到皮膚上表現為皮膚非常油膩，可能還會伴隨皮膚容易過敏，有些人的脂溢性皮炎會發作，有點發癢，甚至長痘痘，會有炎症表現。這個時候重點還是要養脾胃，把脾胃的濕化掉。

遇到這種情況，有兩種選擇。如果舌頭是淡的，舌苔不厚，就是脾胃是比較虛，可以用桑葉泡茶喝。桑葉本身對油脂分泌有好處，而且桑葉既可以對脾胃，又可以對肺有功效，所以比較適合油膩型膚質的人群。現在市面上也有現成的桑葉茶，它是桑葉經過炮製之後做成的茶。

如果舌質是比較厚膩的，即脾胃的濕氣非常重。這部分人群可以用點陳皮，但陳皮在秋天不建議大量、長期使用。因為陳皮本身有辛燥的屬性，當自己覺得脾胃濕氣消除，就不用再喝陳皮水了。

供稿：「花城FM」公眾號

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